中医黄医师|值得吃一吃，排毒养颜、滋润身体，对身体最好的3种食物对身体最好的3种食物

对身体最好的3种食物，值得吃一吃，排毒养颜、滋润身体

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九月黄
九月黄其状如芒果、如香蕉。多为绿黄色，放入口中，比喝蜂蜜还甜。九月黄金特有的味道和其多功能的药食多用保健价值，被列为上乘野果，果肉金黄甘甜、清香可口，生长在山间，成熟后陪人们采集食用。是一种非常有有营养价值的野生水果，具有舒肝理气，活血止痛，除烦利尿的作用。

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【中医黄医师|值得吃一吃，排毒养颜、滋润身体，对身体最好的3种食物】番石榴
番石榴营养丰富，可增加食欲，多吃可以预防老化，有排除体内毒素的功效。所以最适合女人夏季吃的水果，每天来点潘石榴，排毒养颜，皮肤更加细嫩光滑。

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木瓜
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，不仅含有人体必需的大量水分，还含有高蛋白质和多种维生素，多吃可延年益寿。并且还能帮助消化蛋白质，所以食用木瓜有健脾消食的功效。可以补充人体需要的各种养分，并且增强人体的抵抗力。还能够帮助人体排除各种有害毒素。