【中医朱医师|这3大饮食习惯不改，血压永远控制不住！，高血压都是自找的】高血压都是自找的 ， 这3大饮食习惯不改 ， 血压永远控制不住！

文章图片
吃太多动物脂肪
肥胖是高血压的易患因素之一 ， 吃多了不仅会血压高 ， 还会导致血糖血脂同等升高 ， 所以要适量摄取 。

文章图片
长期喝酒
饮酒不仅会使血压升高 ， 也会使血黏度增高 ， 红细胞柔韧性降低 ， 血小板聚集性增加 ， 从而易形成血栓 。

文章图片
盐吃太多
当钠摄入过多时 ， 会使血液中的钠含量增多 ， 为维持渗透压平衡 ， 会有相应的水份滞留于血液中 ， 从而导致血容量增多 ， 不利于血压控制 ， 所以 ， 高血压的病人常常被要求低盐饮食 。

• 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
• 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
• 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
• 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
• 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
• 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对
• 育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物
• 谷秋健康|容易得“口腔溃疡”？中医有妙方！
• 生理慧医师|可以试试以下水果，能活血调经、润肠通便，女人痛经、气血不好
• 中医林医师|夏季要少吃“3白”，吃多了不易控制血压，医生告诫：高血压的人