杜医生说健康|不妨多吃3种食物，美容养颜，增强体质！，女性想要肌肤好女性想要肌肤好

女性想要肌肤好，不妨多吃3种食物，美容养颜，增强体质！

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【杜医生说健康|不妨多吃3种食物，美容养颜，增强体质！，女性想要肌肤好】冬虫夏草
冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。喜欢的话可以尝试一下哦。

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菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。科学饮食，身体更健康。

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魔芋
葡甘聚糖能够抑制小肠对脂肪等物质的吸收，所以就能够将身体中多余的脂肪排出体外，将血清中含有的甘油三酯和胆固醇的含量降低。提高免疫力2魔芋能够提高身体免疫力，其中含有的甘露糖酐可以抑制癌细胞的发生，而含有的膳食纤维也能够吸附、稀释致癌物和有毒物质，使之及时排出体外。减轻胰腺负担