肝脏|身体3个部位发黑，可能是肝病来临，一个不占，恭喜你肝很健康运动|黑眼圈|肝功能

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肝脏在我们的身体中可以说是责任艰巨，它可以将我们吃进去的米饭、馒头、肉类等转化为糖分或蛋白质储存起来，以供人体所需，还可以将身体中不需要的物质通过分解，排出体外。
同时肝脏又是非常脆弱的，我们平时一些不良的饮食习惯，如：长时间熬夜、饮酒过量、缺乏运动等，都容易损害到肝脏的健康。
肝脏又是一个“不爱表达”的器官，它有超强的忍耐力，即使30%的部分受到损伤，也可以正常的工作。
肯定有人会问，那我们怎么知道肝脏什么时候出现了问题？这就需要我们平时认真观察身体出现的“异常”了。
身体的这些部位发黑，不是什么好事，很可能暗示你肝脏出了问题，别大意
一、眼圈发黑
在生活中，有这么一些人，他们的眼睛下面总是有一圈黑黑的“卧蚕” ，也就是我们所说的黑眼圈。
一般来说，如果睡眠不够充分的话，也会出现黑眼圈，这种情况下的黑眼圈很容易消除，通常好好睡几觉就看不出来了。
但如果眼圈发黑非常严重，且尝试改变了睡眠质量也没有太大的效果，就要引起注意，可能是肝病来临前的“警报” 。
肝脏在人体中起到毒素代谢的作用，如果肝功能受损，体内的毒素容易因代谢困难而在体内越积越多，由此一来，身体中血液的流通会受到极大的阻碍，且眼部周围血管毛细血管比较密集，血液流通不畅，一部分毒素堆积在眼部周围，就会出现颜色比较重的黑眼圈。
二、指甲发黑
一般情况下，肝脏健康的人，指甲通常是粉嫩的，如果肝脏出现了问题，指甲上会出现一些“异常” ，指甲发黑就是其中一个症状。
中医上说：“肝主筋” ，指甲属于筋的一部分，当然也需要肝血的滋养，通常指甲上血色充足，说明气血循环顺畅，如果指甲发黑，多半肝血不足导致。
肝脏具有藏血的功能，肝脏机能发生衰弱时，血液循环就会受到很大的影响，一些毒素堆积在体内，到达肢体末端，就会出现指甲发黑的情况。
三、脸色发黑
人的脸色可以很大程度的反应出健康状况，中医上称“望闻问切” ，其中的“望”就是通过观察人的脸色，来判断身体的哪些方面除了问题。
正常情况下，人的脸色应该是红润而且看起来非常有光泽，如果发现脸色长期呈现暗黄，甚至有些发黑，就要特别注意了，可能是肝功能受损导致的。
专家解释，肝脏除了有代谢人体毒素的功能之外，还可以对体内的铁元素进行分解，肝功能出现障碍后，使其分解铁元素的能力下降，造成血液中的铁元素沉积，脸色就会出现异常发黑。
预防肝病，做到下面3件事，肝脏会感谢你的
1、少吃油腻的食物
油腻的食物中含有较多的油脂，经常食用容易造成体内脂肪堆积，肝脏负责将身体中的脂肪代谢出去，但它是有限度的。如果脂肪含量超标，肝脏的代谢负担会极大的增加，长期处于超负荷的工作压力下，容易造成肝细胞损伤。