衰老|老年人想“夫妻恩爱”？别害羞，做好4个准备，好处还真不少( 二 ) 衰老

当感觉身体疲惫不堪，最好不要进行性生活，而是应该在双方身体状态比较好，精力旺盛，并且有性欲的时候适当进行性生活。
双方状态不好的情况下，容易导致性生活失败，增加男方的受挫心。
3、多交流
老年人普遍没有年轻人的激情，故而前戏很重要老年朋友们在进行夫妻生活之前，双方应该进行充分、舒心的交流，多关心和爱护对方，帮助对方获最愉悦的体验。
4、动作不要太激烈
随着年龄的增长，老年人的体能会有所下降，故而在进行性生活的时候一定要根据自己的情况，量力而行，动作不要太激烈。
尽量柔和缓慢，避免动作太大而导致一些不必要的伤害。
总的来说，含蓄或传统思想禁锢了几代中国人，随着时代的进步，年轻人对“性”开始慢慢放开。
而老年人对“性”的需求也应该与时俱进，毕竟传统的不一定全都是对的。
老年人也有过性生活的权利，当欲望来临的时候，一定要诚实的面对自己的需求，表达给对方，希望得到对方的理解。
没有必要感到不好意思，更不要逃避，保持适量的夫妻生活，对伴侣双方身心都有好处。
同时在性生活的过程中，伴侣双方还需要密切关注自己的身体状况，如果身体出现异常，必要时候及时中断性生活，切忌大意。