鸡蛋|鲜玉米别再直接吃了,教你新吃法,松香鲜嫩,咬一口拉丝解馋
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玉米是这个季节的时令蔬菜 , 多吃一点时令蔬菜 , 可以给我们人体补充丰富的营养 。 因为正当季 , 所以玉米也卖得很便宜 , 一块钱一个 。 玉米里面含有大量的矿物质镁元素 , 镁是一种具有明显防癌效果的物质 , 而且玉米里面 , 也含有多种具有抗癌作用的物质 , 它可以使里人体内的多种致癌物质失去致癌性 。
食材:玉米 , 一个鸡蛋三个胡萝卜 , 小半根火腿 , 一节两颗酵母 , 两克盐 , 三克白糖 , 150克面粉 , 食用油 , 芝士碎适量
【步骤一】首先准备一根玉米和三个鸡蛋 , 先将玉米外皮剥开 , 清洗一下 , 然后再把玉米粒用刀切下来 , 当然不嫌麻烦的 , 可以亲自用手剥皮 。
【步骤二】锅中烧开水 , 水开后 , 将切好的玉米粒放在开水里面焯水一分钟 , 用漏勺捞出控水后 , 装入碗中 , 接着将三个鸡蛋打入碗中 。 小半根胡萝卜 , 洗净切片 , 再切成小丁 , 将切好的胡萝卜碎装入玉米碗中 。
【鸡蛋|鲜玉米别再直接吃了,教你新吃法,松香鲜嫩,咬一口拉丝解馋】
【步骤三】接着再往碗里加入2克的酵母 , 2克盐 , 3克白糖 , 白糖可以给酵母提供养分 , 促进酵母发酵 。 再加入150克的面粉 , 用筷子搅拌均匀 。
【步骤四】搅拌至没有干面粉的状态后 , 即可加入10毫升的熟油 , 锁住面糊的水分 。 盖上保鲜膜 , 冰箱冷藏饧面一个晚上 。 第二天早上取出 , 可以直接做早餐吃 , 很节省时间 。
【步骤五】第二天早上 , 将面盆取出 , 然后先切一点火腿丁 。 电饼称提前预热刷油 , 将饧发了一夜的玉米鸡蛋面糊 , 倒入电饼铛里 , 用铲子将它的表面轻轻抹平 , 再撒入火腿丁 , 然后盖上盖子 , 上下火烙制两分钟 。
【步骤六】如果用平底锅烙制的话 , 就要开小火 。 两分钟之后 , 再打开盖子 , 往表皮上撒一层芝士碎 , 再盖上盖子 , 继续烙一分钟 。
【步骤七】一分钟后打开盖子 , 玉米饼烙得差不多了 , 就像披萨一样 , 用铲子轻轻按压 , 可以快速回弹 , 就是烙制熟透了 , 然后将它取出放在案板上 。 用菜刀切成自己喜欢的形状 , 取出来使用即可 。
对于上班族来说 , 这个很适合拿来做早餐 , 只需要提前一个晚上放在冰箱里面饧面 , 第二天早上 , 就可以从冰箱里面取出来 , 拿出来直接烙制 , 节省时间 , 而且早餐又丰富 , 家里的孩子也非常喜欢吃这样的早点 。
小贴士:
1、要往面糊里面 , 加入少许的白糖 , 可以帮助酵母粉的发酵 。
2、不会分辨玉米饼怎么算烙制成熟的 , 用铲子按压一下玉米饼 , 能够快速回弹的 , 就是熟透了 。
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