小丹聊健康|看完这个，你还敢不重视起来吗？，原来运动不当会导致瘫痪最近

最近，一名做俯卧撑瘫痪的学生引发了网民的热议。让我们看看发生了什么。
事件的主要特征是一名来自江西萍乡的11岁女孩奇奇。 2016年9月26日，琪琪因为在班上读错了课文而被罚款10次俯卧撑。之后，她感到腰疼得厉害，无法站立。她被诊断为高位截瘫。到目前为止，琪琪已经坐轮椅三年了。 2019年9月，琪琪终于像往常一样去上学，只不过是坐轮椅回到学校。
为了治疗琪琪，家里早已债台高筑。由于和校方、教育部等多部门协商未果，琪琪母亲杨女士一纸诉状将相关部门告上法庭，要求赔偿708万，在网上引起了多方热议。很多网友表示708万很难再给孩子一个健康的身体。而有部分网友则觉得做几个俯卧撑就瘫痪，未免也太过戏剧。
【小丹聊健康|看完这个，你还敢不重视起来吗？，原来运动不当会导致瘫痪】其实，各位别小看运动不当这件小事。一般来说，做俯卧撑是不会导致瘫痪，但做俯卧撑动作不标准，胸腰椎出现明显反折，可能导致脊髓受伤，从而导致瘫痪。这种情况其实出现概率极小，事件中琪琪为何会瘫痪，暂时还无法明确主因。
不过，大家运动时确实需要多加小心，避免对身体带来不必要的危害。
运动不当的常见危害
1、膝盖损伤
膝关节是最容易受伤的部位之一。无论是什么运动，膝关节会受到一定程度的冲击。运动不当会加速膝关节相关软组织磨损。做运动之前，一定要热身，活动膝盖，必要时佩戴护膝器具。

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2、踝关节损伤
踝关节是人体与地面接触的主要负重关节，也是运动中最容易受伤的部分之一。运动不当很容易造成踝关节周围韧带、骨结构以及肌腱受损。运动活动脚踝，在较为平坦的场所运动。如果以前脚踝受过伤，建议加强保护措施。

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3、肌肉拉伤
肌肉拉伤指的是运动中急剧收缩或者过度牵拉导致的损伤。肌肉训练以及器械训练时，姿势不当或未热身很容易造成肌肉拉伤。运动前，做好热身，循序渐进加强运动量。
4、骨折
骨质一般指突然遭受外力冲击造成骨头延续性遭受破坏。建议参加强对抗项目时，做好保护措施。

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小编提醒：运动不当，容易造成对身体造成各种危害。大家记得运动前一定要热身，运动姿势一定要标准。