如果说黄瓜是蔬菜界的九五之尊 ， 那么西红柿就绝对是后宫之主了 。 我们通常都说红花配绿叶 ， 所以这两者的结合简直就是上天注定 。 作为后宫之主要是不拿点真本事出来你还以为人家脑袋是泥捏的呢 ， 所以西红柿就凭真本事来巩固自己的地位了 。 它里面还有丰富的果胶等食物纤维 ， 很容易给人营造出来饱腹感 ， 而且纤维还不被肠胃消化 ， 会吸附多余的脂肪一起排除 。 西红柿中的茄红素还可以降低人体对热量的摄入 ， 减少脂肪的积累 。 同时西红柿中所含糖分少 ， 热量低 ， 就算吃到撑也不会发胖 。

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西红柿
【童姥姥|这4大“刮油”食物来拯救你，吃多少都不胖，别再疯狂运动了】小编今天可是把不能吃的、该吃的、怎么吃都告诉你了 ， 所以你一定要好好记住这些要点 ， 学会吃东西 ， 这样才可以更好地修身 。 今天的健身小知识就到这里了 ， 我们下次再见哦！

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