微凉得倾城时光|但买桃子就要挑“公”的，香甜又多汁！，夏天吃桃好处多夏天到了

夏天到了，这个季节带给我们快乐和好运。现在市场上有越来越多的水果，桃子就是其中之一。桃子营养价值比较高，而且具有补益气血的作用，可以起到养阴生津的功效，能改善气血亏虚的问题，对身体有多种好处。

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在美容护理方面，水果和蔬菜都是女孩的最爱。当我们吃桃子时，它也有利于我们皮肤的保养。桃子含有抗氧化物质，可以使我们的皮肤细胞更年轻，有效地避免斑点。桃子的含铁量比较高，是苹果和梨的4～6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，如能经常食用，有利于身体健康，有一定的调治效果。

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不过水果中由于果糖丰富，如果吃多了也是不宜的，每人每天摄入200~350g水果就足够，大概是三个苹果的量。对于喝醉的人，可以喝一杯桃汁或吃一个桃子来缓解酒精中毒，效果很好，还可以减轻酒精对胃肠道的危害。那么你们知道怎么挑桃子吗？

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俗话说：一母生九子，九子各不同，桃子也是如此。桃子头部如果尖尖的桃子就是公的，这种桃子肉质细腻而多汁而甜美，香气浓郁。另外真正成熟的桃子颜色微红，阳光不均匀。这样的桃子味道会更好，更甜。桃子的颜色是红色和黄色。这桃子成熟度高。

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未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。成熟的桃子会散发出甜味，这是很明显可以感受到的，有一些看起来很干净，然后闻着没有任何味道的桃子，基本上是未成熟或没熟透的，这样的桃子也不建议买。用手指轻轻按压桃子。如果触感非常有弹性，那么它就是一个自然成熟的桃子。如果是被催熟的桃子，摸起来的手感是很硬的。买回家放好家天的话摸起来啊都还是硬邦邦的。
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