猫猫传记|刮油降火排宿便，嘴巴不臭，痘痘消失，皮肤水灵，三伏天多吃这菜三伏天多吃这菜

三伏天多吃这菜，刮油降火排宿便，嘴巴不臭，痘痘消失，皮肤水灵
进入了三伏天，真是越来越热了，据说今年的夏天，是近百年来最热的夏天了，这种天气如果离开了空调和风扇，真的没法想象如何生活了。这样的天气也让人胃口变得差，体内火气大，很多人会出现便秘、口臭等情况，严重的话，甚至会影响到皮肤，皮肤出现粗糙，长满痘痘等。所以，三伏天我们更要注重饮食，像烧烤，炸串这些垃圾食品，尽量少吃点，平时在家多做一些清油刮脂的食物，这样身体才能更健康。

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【藕尖功效】
【猫猫传记|刮油降火排宿便，嘴巴不臭，痘痘消失，皮肤水灵，三伏天多吃这菜】小馋猫在这样的天气，更喜欢吃吃一些蔬菜类食物，其中最长吃的就是藕尖了，藕尖又叫藕带，是湖北的特色美食，深受当地人喜欢，藕尖就是莲藕的嫩茎，口感比莲藕还要爽脆，营养价值更高，藕尖中的铁质含量比较高，有着补血养颜的作用，像女孩子要多吃一些，气色变好，还能补血造血，还能帮助皮肤变得细腻。