大多数研究者认为引起下腰痛的主要原因有重体力劳动、不良的工作姿势、频繁弯腰、扭动躯干、重复动作、振动等 。
从以上分析可见 ， 颈椎、腰椎疾病都有一个共同的最重要的相关因素 ， 就是不良的生活和工作姿势 ， 长时间低头、弯腰、伏案 ， 使用电脑、手机、手工操作、读书、写作业等 ， 这种人体力学状态破坏了脊柱的力学平衡 ， 从而导致颈椎和腰椎疾病 。

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