杨医生聊内科|1黑”，或是肝功能“悄悄”下降，先自查一下，身体出现“2臭导语：我们身体的每一个器官都是有着它

导语：我们身体的每一个器官都是有着它们各自的作用，不可能是无故存在的，哪一个部位出现了问题，身体都不可能健康，就拿我们的肝脏来说，它对于人体的排毒和解毒起着非常关键的作用，没有了肝脏，那么毒素就会大量的在体内积累，损害身体，那么如果肝脏出了问题会出现哪些异常呢？一起来看看吧。

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一、身体出现“2臭， 1黑” ，或是肝功能“悄悄”下降，先自查一下
1、口臭
口臭可能会由于我们不注意口腔卫生清洁造成的，但是如果我们在早上起床之后有口臭并且伴随着口苦的情况可能是肝脏引起的，肝脏受到损害后，我们的肝功能就会下降，那么体内的氨和氮的含量就会升高，有一部分的氨气就会从我们的口腔中排出，氨气是有刺激性气味的气体，所以就会引起口臭的现象。

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2、体臭
有些人的体味就很难闻，和我们的汗液有很大的关系，汗液的味道浓就会让我们的身体发臭，而我们的汗液又和肝脏有一定的关系，肝脏如果出了问题，那么我们的内分泌就容易失调，可能会出现排汗增多的情况，而且汗液里面的一些垃圾也没有被代谢掉，就会让汗液的味道过重，所以，不要把汗液味道重当成是一个理所当然的事情。

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3、脸发黑
正常人的脸上应该是非常红润的，这才是健康的表现，但是如果肝脏受到损害了，肝脏细胞内的铁就会流失出来，血液里的含铁量就会增加很多，那么颜色就会很深，甚至发黑，自然脸部的皮肤就受到了影响，会发黑，而且这种黑还不是我们被晒黑的那种感觉，如果看到脸色不正常了，最好还是要去医院做一下肝功能检查。

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二、怎样养肝？做2事，肝脏会感谢你
1、合理饮食调理
中医上提倡食疗的养肝方法，那么我们怎样食疗呢？平时多吃水果蔬菜，少吃肉类鱼类海鲜，以清淡食物为主，如果经常熬夜，而且不可避免，那熬夜时吃一些热量比较低的食物。还要吃一些富含优质蛋白质的食物，及时补充一些微量元素和维生素，有助于肝脏的解毒，对保护肝脏是非常好。

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2、运动
说到养肝那一定少不了运动，运动的时候，身体会消耗很多的能量，会促进人体的新陈代谢和血液循环，能够缓解肝脏的压力，对于肝细胞的修复也有一定的帮助作用。所以千万不要懒，只要运动起来，肝脏会越来越健康。

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【杨医生聊内科|1黑”，或是肝功能“悄悄”下降，先自查一下，身体出现“2臭】结语：身体出现“2臭， 1黑” ，或是肝功能“悄悄”下降，先自查一下，这3种比较特殊的表现大家都记住了吗？如果没有的话那是最好了，有的话还是要马上去检查，那么怎样养肝？做2事，肝脏会感谢你。