痘痘：头皮上总能抠出白色的泥？还有痘痘和小硬块？医生告诉你答案！医生|饮食

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日常生活中，相信有些朋友出现头痒时，就会去挠头，这个时候就会发现自己指甲当中有不少的白泥；甚至有时候还会发现一些痘痘和小硬块的存在；倘若我们试图用手去抠它们的话，就会出现明显的疼痛感，甚至情况严重的还可能会出现流血情况。那么，头皮上为什么会有白泥，还出现痘痘和小硬块？今天就告诉你真相！

【痘痘：头皮上总能抠出白色的泥？还有痘痘和小硬块？医生告诉你答案！】■头皮上总能抠出白色的泥？还有痘痘和小硬块？医生告诉你答案！
●清洁不到位：
日常生活中，倘若你对于头发的清洁工作没有做到位，并且经常疏于清洗；那么有时候就会出现头皮发痒的情况，倘若你用力去抓时，甚至有不少的白色泥在指甲当中。其实这种情况，主要是和头部清洁工作不到位有关。
倘若你长时间没有进行洗头，那么就很容易导致头皮上的毛囊会出现堵塞；这样就会可能会引起毛囊炎的问题，这个时候就会导致头皮上出现一些小疙瘩；所以平时我们一定要做好头皮相关的清洁工作，避免头皮上出现一些小疙瘩问题，避免毛囊出现堵塞；同时这样做对我们的身体健康也是有好处的。
●和饮食有关：
日常生活中，倘若你经常食用辛辣的食物，又或是总是喜欢吃甜食，那么也同样很容易会导致头皮出现发炎的问题，也会出现头皮中白泥增多的情况。如果你的饮食一直都是这样，那么出现这些情况的概率就会有所增加，比如经常爱吃辣椒、爱吃火锅、爱吃酸辣粉、爱吃麻辣烫的朋友，头皮都要比正常人会出现较多的白泥。
所以，倘若你的头皮总是出现瘙痒的情况，并且从上面很容易会出现白泥，甚至出现痘痘的话，那么我们就需要给予重视了，还请及时调节自己的饮食，平时多吃点清淡的食物，少吃辛辣的食物和甜食。
倘若你总是去挠头皮，甚至抓伤头皮，那么对于身体健康而言也是不利的，毕竟总是用指甲去挠头皮是一件不好的事情。日常生活中，有些朋友一旦出现头皮发痒的情况，就很容易会用力去挠；而这种做法是不建议的，因为这样做很容易会让头皮受损；加上指甲上有着较多的细菌，倘若一旦挠破头皮，那么就会让细菌影响到头皮，从而引起毛囊发炎的情况。所以还请及时改善这个问题，每次进行洗头时，不要用力去抓挠，这样对我们的头皮才是最好的。
日常生活中，倘若你经常处于较脏的环境中，那么就会导致头上堆积较多的灰尘，这样就会很容易让头皮变得过于油腻，脏东西也会变得较多；对此，我们还是需要给予重视的；倘若你生活的环境比较脏，那么平时就需要经常清理头发，避免头上的灰尘过多而影响到身体健康。
结语：相信大家在看了上面的文章内容以后，对于头皮上白泥、痘痘和硬块的出现原因已经有所了解。平时还请大家能够养成良好的饮食习惯和生活习惯才是。