健康生活八十年|喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”，夏天喝啤酒有3大好处( 二 ) 俗话说

计算公式：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量
那么， 25克酒精大概是多少呢？即：25÷酒精浓度%÷0.8 。
例如：50度白酒，即50% ，那么25克相当于：25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。
二、酒时：一盘解酒菜

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用西红柿、黄瓜做一盘“解酒菜” ，喝酒的时候可以多吃点。
西红柿，可以对乙醇，进行有效的分解，加快代谢；
黄瓜可以有效缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况。
在酒桌上，可以多吃一些这样红配绿的蔬菜，来达到解酒的目的。
三、酒后：护肝养胃饮

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奶汁草红茶：经过红茶发酵工艺处理，味道更香浓，且降低了奶汁草的寒性，适合脾胃虚弱的人群饮用，也可作为长期饮用的佳品。
奶汁草，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。如今许多知名药企，都有包含奶汁草成分的肝病药物。
奶汁草的根，作用影响最大的就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
《我是大医生》节目曾报道，用奶汁草的根泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤效果显著。
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