健康久久久|能吃药吗？能喝酒吗？女人请别拿自己身体健康开玩笑，月经期间女性朋友在来月经期间

女性朋友在来月经期间，身体的抵抗力和免疫力逐渐降低，有很多的事情在平时能做到，但是在月经期间最好还是不要做，如果你不知道的话，那就赶紧过来看一看吧。

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月经期间，能吃药吗？
人吃五谷杂粮，难免会生病，而女性朋友如果处于月经期间的话，可以选择服药吗？其实对于女性朋友来说，最好不要在月经期间服药，尤其是一些活血化瘀类的药物，最好能停用，以免引起月经过多，如果因为某些疾病而需要服用药物的话，一定要谨遵医嘱。

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月经期间，能喝酒吗？
对于女性朋友来说，在来月经期间应该避免饮酒，因为酒精进入到身体中之后会扩张血管，加速血液循环，可能会导致经血延长，经血量较大，而且月经期间，身体中的解酒酶会减少，此时喝酒的话更加容易醉，更伤肝，女人请别拿自己身体健康开玩笑！

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月经期间，以下事不要做
女人在月经期间，身体的抵抗力和免疫力逐渐的下降，体力、精力都会有所降低，所以不宜做剧烈的体育锻炼和体力劳动，以免加重痛经，导致经血过多，还可能会加重腰酸背痛的情况。
女性朋友在来月经期间是禁止进行吃冷饮的，如果经期吃冷饮的话，大量的寒气入侵到子宫内容易导致痛经，而且还可能会影响到经血的顺利排出。
而且女性朋友最好在月经期间也不要吃太咸的食物，因为太咸的食物钠元素含量比较多，本身在月经期间体内就有一定程度的钠潴留，如果吃太咸的食物，反而会加重钠潴留，诱发水肿头痛。
月经期间身体的凝血功能会逐渐的下降，建议在月经期间女性朋友千万不要进行拔牙或者手术，否则可能会引起出血过多，不利于伤口的愈合。
绝大多数女性朋友在来月经期间会选择捶打自己的腰部，因为月经期容易感到腰部酸胀，其实这是由于盆腔充血所导致的，但是一定要切记不要用手捶打自己的腰部，否则可能会加重腰酸背痛的情况，而且也不利于子宫内膜的修复和复合。

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女人月经期间，饮食均衡，保持好睡眠，身体会感激你！
月经是女人身体排毒的最好过程，所以希望你在平时一定要格外的重视月经，在月经期间一定要注意自己的饮食调理，保持饮食均衡才能够有效的加速经血的顺利排出。

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可以多吃一些富含有钙，镁、脂肪酸等营养物质的食物，能够帮助缓解经期不适。因为钙元素能够帮助有效缓解肌肉紧张和痉挛，缓解月经前不良的情绪，镁元素能够调节人的情绪，而脂肪酸能够帮助维持身体的激素分泌水平平衡。
女性朋友在来月经期间也一定要保持良好的睡眠，保持高质量的睡眠，能够呵护子宫和卵巢的健康，调节身体的内分泌，维持内分泌平衡，也能够保证经血顺利的排出，身体会非常的感激你。

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