中医林医师|很多人都喜欢吃，早知早避免，被列入黑名单的几种东西大家好

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！
水果含有丰富的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和营养。在日常生活中，适当地吃一些水果不仅可以补充身体所需的维生素，而且还能促进新陈代谢，消除人体的毒素和垃圾。一些水果含有大量的膳食纤维，有助于肠胃加速蠕动，有助于人体排出一些毒素废物。

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虽然吃水果对你的健康有很多好处，但并不是所有的水果都是安全的。为了保持水果的新鲜度和保质期，一些不好的生意会对水果进行后处理，所以有些水果含有一定的毒素。如果你经常吃，它会对身体造成伤害，甚至有些水果被世界卫生组织列入黑名单。下面三种水果，你看你经常吃吗？

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1.槟榔
槟榔含有人体所需的各种营养物质和有益物质，包括脂肪、粗纤维、水，经常吃槟榔可以使人振奋，是一种人们非常喜欢的休闲食品。但槟榔也含有一种特殊物质，如果经常食用，很容易引起口腔粘膜损伤，最严重的还会产生口腔癌。

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【中医林医师|很多人都喜欢吃，早知早避免，被列入黑名单的几种东西】2.打蜡的苹果
苹果是日常生活中最受欢迎的水果，富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质和多种维生素。人们常说：''每天一个苹果，我就会生病。 ''但为了让苹果看起来更亮，延长苹果的新鲜度，许多坏公司会在苹果表面涂上一层含有有毒物质的蜡。如果你经常吃蜡苹果，它会破坏身体的细胞，破坏身体的功能。

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3.荔枝配药剂
荔枝味酸甜，能补充脑体，开胃有益脾脏，能促进食欲，大多数人很喜欢吃荔枝。但一些坏生意为了让荔枝看起来更明亮、更有食欲、保持新鲜，而加入硫酸或盐酸运输。这样，荔枝通过药剂泡泡具有很强的致癌性，如果你多吃点，很容易导致体内细胞的病理变化。
以上三种水果已被世界卫生组织列入''黑名单'' ，因此人们在购买这些水果时必须多加注意。如果水果闻起来怪怪的，你可以先闻到它的气味，如果它含有蜡，你可以用手触摸水果的表面。仔细观察后，你可以避免购买浸泡过的荔枝或打过蜡的苹果。