奶奶的味道|鲜香美味，可口下饭，提高免疫力，深秋季节孩子多吃的美味菜深秋季节孩子多吃的美味菜

深秋季节孩子多吃的美味菜，鲜香美味，可口下饭，提高免疫力，身体也越来越好了呢！

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深秋季节天气是越来越凉了，那么这个时候就是要多给孩子们吃的而且多吃，还要补充多种的维生素让身体每天的营养补给更加的全面，那么今天我就给大家说的一道美食就是宫保鸡丁，这是一道几乎所有的孩子都爱吃的一道菜，尤其是现在这个季节多吃还能增强免疫力，给身体补充足够的能量！

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鸡肉含有丰富的蛋白质，能有效帮助儿童生长发育，提高儿童免疫力，降低患病风险。鸡肉含有大量的微量元素，可以帮助孩子的智力发展，使孩子更加聪明，容易学习。黄瓜富含葫芦素C ，可增强儿童免疫力，预防肿瘤。黄瓜含有大量纤维素，能帮助儿童胃肠蠕动，消化和吸收食物中的营养，增强体质。

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维生素B1还能有效促进儿童大脑和神经的发育。尖椒具有一定的辛辣味，能有效促进唾液和胃液分泌，增强食物，促进胃肠蠕动，帮助食物的消化和吸收，吃辣椒还能有效温暖身体和胃，防寒保暖。尖椒还含有一定量的辣椒素，这种物质能有效促进脂肪代谢，防止脂肪堆积，有利于减肥。

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【奶奶的味道|鲜香美味，可口下饭，提高免疫力，深秋季节孩子多吃的美味菜】这道美食非常的有营养，而且非常的好吃，很多人都喜欢吃呢，而且日常的饮食才是对我们的身体最好的保障呢！吃什么怎么吃才是最重要的呢！尤其是作为父母我们更是要保障家里人的健康，让生活变得更好，家人们才会更加的健康，家人吃的放心，自己才会更加的安心！