中医林医师|皮肤变细腻了，身体更健康了，经常喝菊花搭配此物泡的水大家好

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！
为了了解菊花，我们从阅读开始，在语文教科书中，对菊花的赞誉一直比较高，菊花对于人的品味代表着高雅和高贵，但对于普通百姓和中药来说，菊花的价值不仅是简单的欣赏，而且它的养生功效和药用价值。在''圣李时珍医学''中记载：''用菊花泡水喝半个月，便秘、肾功能都会有很大改善。今天，将把菊花的健康知识带给大家，让大家重新认识菊花。

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首先，菊花的奇妙用途是什么？
[提神]
对于长期失眠和睡眠不良的人，菊花含有挥发油等镇静成分，可以改善失眠患者的病情；其次，菊花还含有大量的保护眼睛的神经物质，所以对我们来说，一些菊花茶确实可以缓解眼睛疲劳，改善睡眠治疗。

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[扑灭肝火]
根据许多经典的医学记载，菊花的药理作用在肝毒、凉血等方面最为突出，尤其是在减轻肝火方面。如今人们喜欢熬夜，所以肝脏器官的损伤和愤怒一直是一个比较大的问题，除了吃火锅、麻辣烫、弦线等辛辣食物的习惯外，还加速了肝火的出现，建议随时给自己一杯菊花茶，这样对卤化、痤疮、色斑和其他由肝火引起的问题都有很好的效果。
【中医林医师|皮肤变细腻了，身体更健康了，经常喝菊花搭配此物泡的水】[解除皮肤的暗黄色]
对于热爱美的女性来说，色斑一直是最令人不安的问题之一。虽然有很多种斑点，但它们出现的原因只有两个。第一种是长期内分泌、激素失调，另一种是由于毒素积聚在肝脏，事实上，不管是什么原因，菊花引起的色斑都可以完全改善。菊花原本具有清热解毒的作用，可以帮助我们在肝毒素中积聚完全清楚；其次，菊花具有调节人体内分泌功能的功能，长期坚持自然斑点会慢慢淡化，皮肤会慢慢变好！

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菊花有一件事，美味易用
菊花+蜂蜜：补肾养精
如果是一朵菊花直接浸泡水喝，它可能有一点苦味，很多朋友尝试后不想喝，所以在这里，编辑建议我们适当地加入一点蜂蜜，不仅可以减轻菊花的苦味，而且滋补效果也会变得更好，可以刺激人体分泌更多雄激素，起到补肾滋润的作用。

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菊花+枸杞--肠和排便[互作]
枸杞，单独在滋肝补肾方面似乎也很好，其次是菊花清肝解毒，减火效果不错，两者的结合无疑是一个很强的关节，菊花和枸杞是天然结合体，泡水多喝，可以发挥其原来的极致效果。如果经常便秘的人可以多喝水，不仅可以使排便变得更平滑，而且还能缓解色斑、视觉疲劳等问题。女人多喝水，可以让你的皮肤变得更好更好！

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菊花的奇妙使用有这些，在我们看到之后，是否有不同的理解，如果有的话，我们可以结合自己的情况，有选择地吃，最后如果你今天分享内容，对你很有帮助，不妨喜欢，评论，也可以转发给你身边那些有需要的人，谢谢！