养生沈医师|轻松排出体内烟草毒素，让肺烟毒不再存在体内，经常吸烟者吃此物大家好！我是养生沈医师

大家好！我是养生沈医师，在这个时代我们最关注的就是身体健康问题了，因为身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现问题了才去大修理，机器如此，身体也如此，机器可以换，但是生命只有一次！我会每天给大家分享健康养生小知识！

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柚子营养丰富，药用价值高。富含胡萝卜素和多种矿物质。柚子寒冷，食用柚子有一定的消炎作用。经常食用可使呼吸道分泌物变稀，有利于排痰，然后排出一些有毒物质。

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柠檬富含有机酸、柠檬酸和高碱性，柠檬是高碱性的，能止咳化痰，健健脾，能有效帮助肺解毒。常吃肺烟清空。
梨具有清肺、养肺的作用。多吃梨能改善呼吸系统和肺功能。梨含有糖体和单宁酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有维持作用。

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枇杷含有丰富的营养成分，具有润肺止咳、清热解毒、滋润五脏、滋补心肺的功效。对于经常吸烟的男性来说，枇杷对人体的呼吸粘膜有保护作用。

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【养生沈医师|轻松排出体内烟草毒素，让肺烟毒不再存在体内，经常吸烟者吃此物】未病先预防应逐渐从一个观念，形成一种良好的习惯。关注健康养生的小知识，并付出行动，虽然效果不能立竿见影，但是对身体健康起着长久的维护，预防胜于治疗，身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养！今天健康养生的小知识分享给你们了，喜欢的话就多多关注养生沈医师哦！