寄灵怪车|提醒女性朋友：月经刚走的几天,这4件事最好不做,别等最后后悔月经

月经，是每个女性到了生育期都会经历的一件事。在这个阶段，子宫会做好准备，随着子宫内膜不断增厚，会为受精卵带来温床，提供大量的血液供应。

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而没有打算孕育的女性，排出的一个个卵子无法形成受精卵后，增生后的子宫内膜便会出现出血、脱落，也就是女性每个月都来的月经了。直到卵巢功能无法再进行排卵，功能完全消失之后，就是女性的绝经。
那我们应该注意什么呢？提醒女性朋友：月经刚走的几天，这几件事最好一个都不做，别等最后后悔。

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用盆浴的方式洗澡：
之前很多女性认为，来月经后不能洗澡，会着凉受风，从而增加感冒发烧、病毒感染等概率。其实，无论是来月经还是女性在生产完后需要坐月子，都可以洗澡。

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只不过建议大家相比于盆浴，更适合淋浴，淋浴可以大大降低妇科疾病，尤其是在月经期间，身体的子宫内膜还在不断脱落，有大量出血的迹象。
盆浴后，身体接触大量细菌，极易造成感染，对女性预防妇科疾病不利。

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吃大量寒凉食物：
对于体质较弱，或者每次来月经吃完寒冷性食物后，都会出现明显的消化道不适，如腹泻、腹胀、恶心、呕吐等，意味着你并不适合吃，若一意孤行。
在中医上认为，还很可能让寒气入侵，不仅对肠胃健康不利，还容易影响全身的血液循环，造成拥堵后，造成宫寒、痛经。
如果你有这种情况，那么在月经刚走的几天之内也不要再吃了，避免造成更严重的不适。

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长期熬夜：
【寄灵怪车|提醒女性朋友：月经刚走的几天,这4件事最好不做,别等最后后悔】即便在每个月最虚弱的阶段度过了，在月经刚走的几天内，也不要熬夜了。世界卫生组织国际癌症组织，把熬夜列为2A类致癌物。长期熬夜，会使女性免疫力下降，从而增加病毒、微生物感染的概率。
另外，在国外还有研究上发现，经常熬夜的女性更容易内分泌紊乱，增加后天糖尿病、乳腺癌的发生危险。

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久坐不动：
无论是经期还是经期后，都建议女性适量运动，切勿久坐不动，这种方式极易造成下肢血液循环不畅，增加静脉血栓、心脑血管疾病等危险。
尤其是中年女性一定要注意，没事时就站起来走一走，同样的不能久躺、久站，才是对身体健康最大的负责。
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