胃食管反流张医生|男子常做这个，医生：要肾还是要老婆，为了哄老婆开心小宋和妻子小孟通过朋友认识的

小宋和妻子小孟通过朋友认识的，小宋对小孟一见钟情，但是，小孟对小宋却没多少感情。婚后，两人工作稳定，但是有房贷车贷，日子难免过得有些紧。为了补贴家用，让妻子更顺心，小宋又找了一份兼职，每天下班检查结果出来后，医生告诉小宋，因为长期压力过大，作息不规律，以及经常性的生病感冒，让小宋的肾出现了异常，为了自己的健康，小宋必须改变作息习惯。

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一、肾脏出现问题的表现
1、尿量少

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尿量少是肾脏出现问题的常见表现之一，在摄水量正常的情况下，尿量少大多情况下是由于肾脏功能异常所导致的，严重时，可能会引起肾的实质性病变。
2、尿中有泡沫

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尿中有泡沫也是一种典型表现，即蛋白尿，从字面意思上看，就是含有较多蛋白质的尿液。当肾脏功能出现问题，不能正常行使过滤以及重吸收的作用时，就有可能导致这种现象
3、贫血

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有些人的贫血与肾脏异常是有很大关联的，因为肾脏与红细胞生成素的分泌相关，当肾脏异常时，该物质无法正常分泌，就有可能造成贫血，即肾性贫血。
肾脏异常的其他表现：
1、四肢、关节冰冷
2、呼吸不畅
3、腰部疼痛
4、夜间多尿
5、下肢水肿
二、想要养好肾，先做到这两点
1、稳定情绪

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负面情绪容易给肾脏带来负面影响，所以，平时一定要注意稳定自己的情绪，不要出现过于忧郁、焦虑等心情，要学会发泄、排解，经常开怀大笑，这样才有利于肾。
2、热水泡脚

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热水泡脚看似平平无奇，实则好处多多。用热水泡脚可以促进血液循环，驱除寒气，缓解疲劳、压力，对身心都有好处，也能够起到一定的滋养肾脏的功效。
三、每天一杯“养肾茶” ，养好肾才能养好身体

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其实，许多人都很注重自己的肾健康，自然界是一座宝库，《本草纲目》中记载的人参、黄精，《本草拾遗》中记载的覆盆子，以及常见的枸杞、桑葚、山药等等，都具有养肾益精的功效，正因如此，许多中医将其当作宝贝。
【胃食管反流张医生|男子常做这个，医生：要肾还是要老婆，为了哄老婆开心】结语：为了哄老婆开心，男子常做这事，医生：要肾还是要老婆。许多人认为只有男性才需要养肾，其实不然，养肾并不局限于男性，女性也是很有必要的。健康的肾脏是健康的身体的前提，健康的身体则使人受益终生