飞狐医生|脾胃好不了，坚持用一物泡水，“铁胃”常伴左右，长期腹泻导语：秋季到了以后

导语：秋季到了以后，人们都开始关注身体的养生了，尤其是健脾养胃的问题，一直都是大家热衷的事情，脾胃是身体的“底子” ，也就是常说的基础，基础好那身体才会好，就跟盖房子一样，地基打好了，上面不管盖多少层，都会跟牢固，要是地基打不好，即使是盖一层楼，那也是岌岌可危的，因此脾胃是一切基础的根源，想要身体健康，就要先养好脾胃的问题，尤其是最近温度降低厉害，更要关注一下脾胃的问题。

文章图片
其实脾胃的问题，是很多成年人的困扰，近日，广东一名29岁的姑娘小洁，身体就出现了一些变化，咱们都知道，如今的这个季节，南方就迎来了梅雨季，几乎一下雨就一个月的时间，因此不光是天气阴沉沉的，就连咱们的家里都变得很潮湿，而小洁的身体也遇到了难题，她已经连续半个月都腹泻了，长期腹泻让她不敢吃不敢喝，即使是不吃不喝，依旧改变不了拉肚子的情况，而且可能是长期腹泻，导致她的体质变得虚弱，脸色也开始变得不好起来，这让她感到问题的严重性了，于是就找到了当地的门诊，这才知道原来是自己的脾胃有了问题，脾胃是消化和吸收的器官，长期腹泻，都是因为脾胃运转能力降低所致的。
一、身体遭遇了以下的一些变化，都是因为脾胃问题导致的
1、齿痕重

文章图片
舌头上面有齿痕，其实就是因为脾胃失调引起的，因为脾胃具有化湿的能力，可以把体内的一些湿气和毒素，清理到咱们的体外，因此当脾胃的运湿能力降低了，就会导致湿气出不去，因此就会引起舌头变化，出现了齿痕重的情况。
2、脸色蜡黄

文章图片
脸色的异常，其实跟脾胃的关系是很大的，就跟咱们上面提到的姑娘小洁一样，因为长期的脾胃不好，导致脸色变得不好，引起蜡黄的迹象，这都是因为脾胃所致的，引起了气血的运行受到阻碍，这才引起了气色差。
3、腹泻

文章图片
长期腹泻，其实就是脾胃导致的，是因为脾胃具有消化的能力，当脾胃变得虚弱时，就会让体质也变得很差，因此就引起了腹泻的情况，还有一旦就是腹泻，其实就是大便不成形，还会导致肠道也出现梗阻的问题。
除了会有这三个的变化以外，身体还会有其他的一些变化：
1、舌头体积大
2、手脚冰凉
3、小腹坠胀
4、小腹赘肉多
5、便秘
二、平时有两个细节需要注意，帮你的脾胃运行更及时
1、控制饮食

文章图片
食物是导致脾胃问题最为关键的一点，不管是吃得多还是吃的杂，都会脾胃有很大的伤害，因此我们要及时地控制自己的饮食，这样才会对脾胃有帮助，同时还能通畅脾胃。
2、保暖胃部

文章图片
胃部还有一点就是极易受寒气入侵，这样就会加重脾胃的负担，不利于脾胃的运行，因此我们要做好保暖的工作，这样对于脾胃才有帮助。
【飞狐医生|脾胃好不了，坚持用一物泡水，“铁胃”常伴左右，长期腹泻】结语：脾胃最害怕的就是脾虚，其实这已经不再是新鲜事了，不少人都遇到了，只不过刚开始的情况不明显，很多人都不在意，这才导致脾胃变得更严重，因此我们要及时改变，养出好脾胃，身体才会更强健！