生理慧医师|能不能拔掉或剪掉？大夫给出3个理由，劝你手下留情，鼻毛太长大家好我是专注于健康养生方面医师慧医

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生活中有很多朋友，尤其是男性朋友，嫌弃鼻毛影响形象，会经常性的修剪鼻毛。
有“强迫症”的，甚至会直接动手拔掉。先揪住一撮，突然用力一拔，那酸爽，简直了。
但鼻毛真的只是无用的体毛吗？长出来的鼻毛能不能直接拔掉？今天， “问上医”就跟大家详细讲讲。

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鼻毛是身体的一部分
鼻腔位于脸部正中央，向前通过鼻孔跟外界想通，向后通过鼻咽进入呼吸道，是整个呼吸系统的入口。
鼻腔里有鼻粘膜、丰富的毛细血管以及鼻毛。我们每天平均要吸入近1万升的空气，而鼻毛就是它们进入体内要通过的第一关。鼻毛的主要作用有：
【生理慧医师|能不能拔掉或剪掉？大夫给出3个理由，劝你手下留情，鼻毛太长】（1）鼻毛是整个呼吸系统的第一道防线
能阻挡空气中大部分的细菌、灰尘、花粉等，让进入身体里的空气得到初步的过滤。
研究发现：鼻毛能阻挡10微米以上的颗粒物，比如说一只小飞虫钻进鼻孔，鼻毛就能阻挡它闯入呼吸道更深处。
（2）鼻毛的纤毛运动能帮助鼻腔排泄分泌物
如果没了鼻毛，不仅会降低免疫力，还可能并发感染。
（3）鼻毛还能有效的保护鼻粘膜的湿润度
避免冷空气对鼻粘膜的直接刺激，降低干燥性鼻炎和萎缩性鼻炎的发病风险。

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过度修剪鼻毛或直接把鼻毛拔掉会有啥危害？
（1）毛囊炎：
如果拔掉鼻毛，不仅会失去这层天然的保护屏障，而且在拔鼻毛的过程中，可能会损伤鼻粘膜，引起细菌入侵。
鼻粘膜能分泌粘液、免疫球蛋白以及各种酶，杀死进入鼻腔的细菌和病毒。如果鼻粘膜受到损伤，那我们就更容易遭到细菌入侵，增加了患鼻前庭炎、鼻部疖肿的风险。
（2）过敏性鼻炎：
鼻黏膜直接暴露在空气里，没有了鼻毛的保护隔离，过敏原会增多。
（3）鼻子干燥、发痒、呼吸费劲：
如果鼻毛修剪得过短，冷空气、细菌、病毒等物质就能直接进入咽、肺部，也会增加患呼吸道疾病的风险。

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所以，鼻毛最好不要自己动手拔，如果鼻毛太长，影响个人形象，可以适当修剪，以鼻毛不外露为宜。
除此之外，也不要用手去抠鼻腔，鼻腔内的粘膜是非常敏感的部位，而且手上隐藏着很多看不见的细菌，将手伸进鼻腔会把细菌直接带入，有鼻炎的人这样做还会加重反应，引起感染。
要想保证鼻腔清洁，你可以试试这3种方法：
（1）棉签清洗
将棉签沾上水，深入到鼻腔内，轻轻转动，可以很好的清理鼻腔。
（2）洗鼻器清洗
洗鼻器里装入清水或者淡盐水，将头微侧，将洗鼻器放入高处的鼻孔，另一个鼻孔流出，这期间用口腔呼吸，防止鼻子呼吸将水吸入进咽喉发生呛咳。
冲洗次数并无明确限定，但要注意盐水的温度和冲洗时的力度，日常清理时不需要过分加压冲洗，让盐水自然流入，自然流出既可。

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（3）用鼻子吸水