母婴参考|是积食在“作祟”，家长三个行为是“祸首”，孩子面部显四个异常( 二 ) “冰冻三尺非一日之寒”

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如何预防幼儿积食的发生？
1、少给娃吃寒凉的食物
幼儿脾胃极为娇嫩，十分畏寒，像冰淇淋、冰饮、螃蟹等凉食最好少吃，容易使寒气滞留在体内，引起脾胃运作失常，诱发积食的问题。
2、少给娃吃油腻的食物
幼儿的脾胃发育尚未完善，消化能力有限，像炸鸡、油条、肥肉这类过于油腻的食物可能难以被消化掉，继而造成积食。

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3、餐餐不宜过饱
【母婴参考|是积食在“作祟”，家长三个行为是“祸首”，孩子面部显四个异常】俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，七分饱即可。如果吃得太多，会加重脾胃的负担，诱发积食问题，尤其是晚餐一定要少，晚上肠胃蠕动较慢，消化能力更差。
4、拒绝“填鸭式”喂养
父母需要让宝宝一日三餐均衡饮食，不要胡吃海塞、任意加餐，更不要饥一顿饱一顿，如果宝宝拒绝进食，不要强迫喂食，以免食物堆积影响消化。