健康至嘉点|戒掉2种食物后，娃不积食了，儿科主任经验分享：晨起喝1水很多家长会埋怨

很多家长会埋怨，自己家孩子动不动就感冒生病，抵抗力非常差。中医常说，孩子积食百病生，其实孩子很多病都是因为积食引起的，积食的主要原因是家长的喂养方式不对引起的。
孩子的脾胃比较娇嫩，在从添加辅食以后，就经常会出现积食情况，一旦积食变久，孩子的身体健康就会面临着各种疾病威胁，从而影响孩子身体健康。

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前两天儿科门诊上来了位小男童，小男童的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈都来陪着面诊。来趟医院都全家出动，一看就是全家宠的男孩。但男童看上去瘦瘦弱弱、个子也不怎么高、，看起来病恹恹的。
医生询问了一下小男童最近的基本情况，经过检查，发现孩子是脾虚积食久了。
根据小男孩的饮食情况，院士总结了现在很多孩子长期积食的2点原因：
1、吃得好
很多家长一直有给孩子吃的越好越营养的观念，不惜花大价钱给孩子吃高端食物、进口食物，觉得这样孩子就能更多补充营养，但结果多半是孩子变得越来越挑食。而且很多家长经常给孩子大鱼大肉，或者喝肉汤，这也是极容易让孩子积食脾虚的行为。

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2、汤泡饭
很多孩子由于挑食，父母经常想尽办法去诱导孩子摄入更多有营养的食物，汤泡饭就成了最佳人选。很多宝宝面对带汤类的饭菜，经常不经过咀嚼就直接咽下去。这样的直接吞咽十分不利于消化，容易引起积食。

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针对孩子现在的积食情况，院士提出了2点建议：
戒2食物
高油脂、高热量食物：像是现在很多甜点、蛋糕、面包等，经常为了增加口感和外观，添加过量油脂，尤其是奶油类制品，是孩子很难消化的，常吃很容易积食；炸物中的炸鸡、炸薯条，含有过量的油脂，尤其肉类就是孩子难以消化的，再加上过量的油脂，怕不是想把脾胃搞垮。
寒凉食物：现在的孩子嘴刁些，天气冷了也爱喝些冷饮。家长们发现孩子大量食用寒凉，要及时制止，伤害脾胃不说，还容易刺激、损害肠道。

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晨起喝1水
这1物就是消食水。早晨起来喝1杯温水，加上黄益十菌，作消食水，用鸡内金、山药、山楂、沙棘、橘皮，等消食材料制作而成，有良好的消食化积，同时调理脾胃的作用。
【健康至嘉点|戒掉2种食物后，娃不积食了，儿科主任经验分享：晨起喝1水】鸡内金具有缓解食积不消、食欲不振、胀气等症，有健脾和胃之功；山楂能刺激消化酶生成，对孩子吃了肉类和油腻食物等产生的不良反应都有很好的效果；