中医孙医师|常吃3物，滋润肌肤，改善血液循环，预防多种疾病，想健康先排毒大家好

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
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菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。菊花茶可以提高自身的免疫功能，降低感染病毒性的疾病。还可以分解血液中多余的脂肪含量。菊花还能够帮助人体对抗病毒，有一定的杀菌功效，对于经常对着电脑的上班族和加班族而言，可以适当的喝些菊花茶来缓解眼部疲劳。

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菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环。菠萝里边富含比较多的维生素B ，避免肌肤干裂，润泽肌肤，到达美容养颜的作用，让肌肤坚持亮丽。菠萝简直富含一切的的人体所需的维生素， 16种天然矿物质，并能有用协助消化吸收。

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豌豆是一种适合各种人群食用的绿色食品，含有极高的营养价值，含的粗纤维能够促进大肠蠕动。还含有其他的维生素和矿物质。尤其是含有一些止杈酸和来霉素，可以消除身体内的多种炎症，也能促进身体新陈代谢，多吃青豌豆，可以保护心血管，有利于生长发育，对身体健康水平有很大的好处。

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