【养生沈医师|吃冬瓜有一大禁忌，还很多人不明白，冬瓜好吃却不能乱吃】哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。

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1、清肺
冬瓜皮本身就可以入药 ， 能清热解暑 ， 能治疗肺热咳嗽 。

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2、美容养颜
冬瓜有着美容养颜的功效 。 这是因为冬瓜和里面含有丰富的油酸 ， 这种油酸 ， 能够有效地抑制体内黑色素的沉积是一种对皮肤很好的润肤美容成分 。

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3、冬瓜+鲫鱼（禁忌搭配）
冬瓜是寒性蔬菜 ， 和鲫鱼同时食用会导致身体脱水 。

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