养生沈医师|不妨多吃此物，小肚子变平，皮肤更显年轻，女性不想皱纹爬上脸哈喽！大家好

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师” ，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
【养生沈医师|不妨多吃此物，小肚子变平，皮肤更显年轻，女性不想皱纹爬上脸】蒲公英膳食纤维较多，能够促进肠胃蠕动，其中的钾元素还可以利尿消肿，对于减肥和燃烧脂肪很有效，能帮助排出体内的黑色宿便，使体态轻盈。

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蒲公英丰富的维生素，能够较好的净化皮肤中的沉积物，可以清除体内多余的自由基，保护细胞不受到自由基的伤害，还可以起到润肤的作用，帮助改善肌肤状况，达到美容养颜润肤的作用。

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蒲公英中含有大量的膳食纤维，适合便秘的人吃，吃了以后可以保持肠道的畅通，还可以促进消化，促进排毒，排出体内的废物，清除体内的垃圾毒素，体内垃圾没了，身材自然变得苗条，大肚腩自然不见了！

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你吃过吗？