妇康张医师|女性要多吃，排出毒素，呵护子宫，早知早受益，炒香菇时加一宝大家好

大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生，对自己的健康负责，关注我，每天一个健康小妙招！

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香菇是我们日常生活中常见的一种食用菌类，营养丰富，味道鲜美，很多人喜欢吃，常吃香菇可以降低血脂，保持血液流动畅通，预防心脑血管疾病，同时可以补充大脑营养，提高记忆力，防止老年痴呆症的发生。

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炒香菇时加入胡萝卜一起搭配，女性要多吃，可以起到不错的滋补保健作用，尤其是对子宫的保护，常吃加速子宫内部的血液循环，排出毒素，呵护子宫，预防子宫早衰。
【妇康张医师|女性要多吃，排出毒素，呵护子宫，早知早受益，炒香菇时加一宝】

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香菇和胡萝卜炒着吃，对皮肤特别好，两种食物中都含有大量的抗氧化物质，经常食用，可以清除自由基，保护肌肤免受自由基的伤害，淡化色斑，延缓皱纹生长，令肌肤更显年轻。