康复万医师|选择2种食物泡水，让湿气彻底远离自己，女人湿气过重有一些女人到了冬天的时候

有一些女人到了冬天的时候，就会感觉手脚冰凉，不管吃再多暖身的食物，都没有办法在短时间之内让自己变暖，这是因为寒气侵体才会导致的一种情况。除此之外，也有一些女性身上会有湿气，一旦失去过重更会导致各种疾病发生。所以在生活中，应该吃这两种食物，都能有效的排除湿气。

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第一，玉米。这是一种粗粮，以前也会把它当成最主要的粮食来源，现在很多人都会抛弃玉米了，但如果经常吃一些玉米的话，既能够提高食欲，也可以有助消化，并且将体内的垃圾和湿气慢慢的排出体外。

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最关键的就是，玉米当中含有膳食纤维，也不会因为吃玉米而导致肥胖的情况出现。现在也有了水果玉米和粘玉米两种不同的品种，根据自己的口味喜好，可以适当性的选择玉米来吃一点。第二，生姜泡水。

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很多女人在生病或者来月经期间，都会用生姜来泡红糖水喝，那是因为生姜和红糖熬制成水之后，可以有效的暖身，也能缓解痛经带来的不适。而单独喝生姜水的话，也是能起到发汗的作用，并且将体内的湿气排出来，更加适合寒气和湿气较重的人来服用。

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任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
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