8、忌用菜刀削水果
因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜 ， 会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上 ， 使人感染寄生虫病 。 尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应 ， 使苹果的色、香、味变差 。
9、水果大多属寒性更宜在下午吃
有些人习惯起床就吃水果 。 其实水果大多是寒凉食物 ， 刚起床时就食用会刺激肠胃 。 最好在下午三四点吃水果 ， 这有利于营养的吸收利用 。
【四季坊养生|饭后吃利消化，饭前吃水果利减肥】（责任编辑：实习王玉玲）

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