新氧App|产后身材严重的颈前倾怎么回事？，奚梦瑶和老公守孝期间游玩迪士尼来吃新瓜了姐妹们！赌王家产大戏还没结

来吃新瓜了姐妹们！
赌王家产大戏还没结束，今天奚梦瑶居然被拍到，和老公一起去迪士尼玩？

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守孝期还没过叭……
何猷君一直在和采访人员说话，奚梦瑶一身黑衣倒很是朴素，不过大红手机壳保留了最后的倔强。

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不过姐妹们有没有发现，路拍看起来奚梦瑶有严重的颈前伸？而且整个肩好像都在向下垮。
说好的超模仪态呢？难道是哺乳期在家休息太好了吗……

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她以前不是这样的啊！（好吧以前也有一点……）

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不过，颈前伸or颈椎病在娱乐圈好像都不稀奇。
张柏芝就曾因为玩手机引发颈椎病，脖子上打了厚厚的石膏。

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大幂幂也有严重的颈前伸，据说早些年还因为颈椎病动过手术。

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不止大花和超模，很多姐妹都长期饱受颈前伸&颈椎病的连击困扰，今天一姐就来一次性详细的818所有的颈椎问题，看看你有没有同款？
人人都有一款“颈椎病”？
个个都说自己颈椎不好，但问题根本不重样：有些只是坐久了，脖子酸一下鹅以，有些却严重到胸闷头疼，时刻想吐……

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分类这就来，请对号入座！
I期：主要担心不好看
这个阶段，主要是体态问题。
由于没有实质的“损伤”发生， I期的姐妹只有在加班or玩手机太久时，才会觉得脖子有点酸痛。

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△比如上图这种姿势对比，一般是同一个人在同一天拍摄。这个姐妹虽说可能会“驼背” ，但她显然知道正确的姿势该怎么做，她只是懒。
这种姐妹对颈部的要求，其实是“我到底什么时候能有天鹅颈” ，疼痛困扰却不太有。

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很简单，只要时刻谨记“抬头挺胸沉肩” ，拥有天鹅颈是分分钟的事。
配合纠正性动作食用，效果更佳！
II期：经常性颈椎疼
这个阶段，已经开始出现肌肉劳损了。

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由于颈椎疼实在频到扛不住， II期的姐妹会自己偷偷购买一些神奇的膏药、按摩球、按摩仪，或者定期会找个师傅给捏捏……
毕竟，如果不是疼到难忍，谁会给这玩意花钱啊？

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对她们而言，保持抬头挺胸的“中立位” ，真的需要肌肉很用力才能做到！
这种情况的姐妹，单靠理疗仪是没用的，纠正性的训练可以安排上了！
III期：颈椎天天疼，时有胸闷头痛
这个阶段的问题已经比较严重，离颈椎病只有一步之遥。
III期的姐妹，可能即使很用力，也回不到“抬头挺胸”的标准位，且头疼、胸闷、缺氧时有发生，有时胳膊上还会出现类似针扎or过电的窜麻感。