产前产后护理|孕妇能不能吃？，清甜滋补的龙眼转眼间

转眼间，又到了龙眼上市的季节。龙眼清甜解渴、补益心脾、养血安神，然而，如此滋补的水果，孕妈妈是否可以正常食用呢?

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孕妇可以吃龙眼吗?
慎吃！少吃。
慎吃，即从某种程度上来说，有风险存在。
民间流传：吃龙眼易滑胎流产。
从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。
而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。所以孕妇吃太多的龙眼，不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆流产症状。

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少吃，即并没有上面说的那么夸张。
很多孕期饮食禁忌，其实是“心理杀伤力”比较大。很多人明明知道，吃个螃蟹、吃几颗龙眼不会有事，可就怕万一孕期出点什么意外，会自动往这些食物禁忌上去“挂钩” ，于是为求心安，干脆什么都不碰。
可是你想啊，它们要真是“打胎良药”的话，计划生育门诊就可以关门了， “无痛人流”也不会小广告满地是了，直接买2斤螃蟹、2袋龙眼，不仅满足了口腹之欲，还省下一笔医药费，多美多划算的事情啊。
【产前产后护理|孕妇能不能吃？，清甜滋补的龙眼】专家表示：即使过于寒凉和温热的食物，只要不大量吃，也不会对孕妇造成伤害，比如每次只吃2颗龙眼。
但对于本身体质就偏寒的孕妇来说，吃寒凉的食物一定要减量，以免加重体寒。山楂、薏米等食物确实含有少量引起子宫收缩作用的成分，但还不至于一吃就流产，只要体质较好，少吃一点是没有问题的。如果实在担心，可以去咨询医生，弄清自己的体质后有针对性地选择食物。
所以，如果孕妇嘴馋，偶尔吃两颗不会出现什么问题。虽然进食过多有导致流产的可能，但也不是绝对的，孕妇不要有心理负担，只要注意观察，看身体是否出现不适的情况。如有异常情况出现，需立即到医院检查。
图片来源：视觉中国#孕妇#龙眼#孕妈妈收藏
可是你想啊，它们要真是“打胎良药”的话，计划生育门诊就可以关门了， “无痛人流”也不会小广告满地是了，直接买2斤螃蟹、2袋龙眼，不仅满足了口腹之欲，还省下一笔医药费，多美多划算的事情啊。
专家表示：即使过于寒凉和温热的食物，只要不大量吃，也不会对孕妇造成伤害，比如每次只吃2颗龙眼。
但对于本身体质就偏寒的孕妇来说，吃寒凉的食物一定要减量，以免加重体寒。山楂、薏米等食物确实含有少量引起子宫收缩作用的成分，但还不至于一吃就流产，只要体质较好，少吃一点是没有问题的。如果实在担心，可以去咨询医生，弄清自己的体质后有针对性地选择食物。
所以，如果孕妇嘴馋，偶尔吃两颗不会出现什么问题。虽然进食过多有导致流产的可能，但也不是绝对的，孕妇不要有心理负担，只要注意观察，看身体是否出现不适的情况。如有异常情况出现，需立即到医院检查。
图片来源：视觉中国