护理图文|浅谈血管斑块的元凶——低密度脂蛋白胆固醇血管斑块或者动脉硬化是人类必然会出现

血管斑块或者动脉硬化是人类必然会出现的病理生理现象，就像人总会慢慢衰老-样,血管也会慢慢老化。就好比自来水管，用的时间长了，管壁都会有污垢水锈一样，这是新陈代谢自然现象！有的动脉粥样硬化早在青年时期就开始出现,在后面的人生漫漫长河里缓慢发展,最终形成动脉粥样硬化斑块。
而低密度脂蛋白胆固醇是什么？为什么说它是血管斑块的元凶？
先从定义说起吧，低密度胆固醇（LDL-c）是低密度脂蛋白（LDL）中的胆固醇，它可反映低密度脂蛋白的多少，低密度脂蛋白的主要功能是将胆固醇转运到肝外组织细胞，满足它们对胆固醇的需要。同时也是所有血浆脂蛋白中首要的致动脉粥样硬化性脂蛋白。因为血液通过血管把营养物质运送身体各个部位，低密度脂蛋白也在其中，身体健康时，它的含量正常，当它升高达到一定浓度时，就会透过血管内膜沉积下去，而身体里的巨噬细胞会将它们清除，但这个过程中会产生更多“残渣” ，反而加剧沉积，最终形成了动脉粥样硬化。
所以我们看化验单，都会告诉病人高密度脂蛋白胆固醇的值高了好，而低密度脂蛋白胆固醇高了不好，低了才好！

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我们正常的血管内壁光滑、坚实而富有弹性。而由于低密度脂蛋白胆固醇的沉积，内膜纤维化，形成粥样斑块，血管壁也随之增厚、僵硬、钙化，这个过程俗称“粥样”硬化。动脉粥样硬化最终将导致血管狭窄甚至完全阻塞，血液无法流通，从而引发心肌梗死、缺血性脑卒中等一系列心脑血管疾病！
低密度脂蛋白胆固醇升高的原因非常多，有些是不可控的因素，比如基因、性别、年龄等。但是大部分是可控的，比如低脂低糖高膳食纤维饮食、戒烟限酒、减肥、规律生活劳逸结合、适度运动等。
还有就是很多病人在平时生活中自行停服降脂药，他们认为只要控制饮食，胆固醇就会降下来，其实不然，这是很多老年朋友的误区，好多人为此一点油都不沾，过了那个度，反而造成身体某种营养的不均衡，其实人体约70%的胆固醇来自肝脏合成，而且这种合成是不断进行的，不仅如此，有一部分患者的低密度脂蛋白胆固醇偏高是内源性合成酶升高所致，换句话说就是靠饮食清淡没有用！这部分人必须吃药降血脂。
再跟大家总结一下导致低密度脂蛋白胆固醇升高的原因：
1、家族性有遗传。
2、摄入的食物中胆固醇或饱和脂肪酸含量高。
3、肥胖
4、随着年龄的增长,代谢减缓,脂质开始堆积。
5、绝经后妇女。在45~50岁前，女性的血胆固醇低于男性， 50岁后则会高于男性。这种绝经后胆固醇升高很可能是由于体雌激素减少所致。
6、不良的生活习惯，不规律作息，尤其是熬夜。
7、长期紧张，压抑，情绪不稳易怒，暴躁。
8、大量的饮酒、吸烟等。
9、缺乏锻炼，长期卧床，久坐不动。
【护理图文|浅谈血管斑块的元凶——低密度脂蛋白胆固醇】由此看来，除了第一，第四，第五条我们无法改变，其他的因素还是可以积极避免，努力改变不管结果如何，做了总比不做好。