进入夏季后 ， 暑气日渐旺盛 ， 酷暑难消 ， 昼长夜短 ， 且炎热多雨 ， 人的食欲普遍减退 ， 加之睡眠和休息较少 ， 体质下降 ， 各种疾病容易趁虚而入 。 多吃一些清淡的食物 ， 夏天一定要多吃两物 ， 清理血管 ， 身体越来越健康！

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绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量 ， 另外 ， 绿茶中还含有特效成分的茶多酚 ， 具有防止血液氧化 ， 预防血压 ， 让血液循环更加顺畅 。 常饮绿茶能防癌 ， 减肥 ， 对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害 。

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【小林爱分享|清理血管，身体越来越健康！，夏天一定要多吃两物】冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素C ， 可以有效分解体内脂肪 ， 净化血液环境 ， 有清热化痰 ， 消肿利湿的作用 。

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