益乐人生|正是拥有好身材的诀窍，戚薇也在这么做，黄瓜和鸡蛋的“碰撞” 戚薇给我们的形象一直都是干练而且非常

戚薇给我们的形象一直都是干练而且非常强势的女人，她的浑身充满气场，每当她出场的时候都感觉艳压群芳，戚薇是新兴的年轻女艺人，个子高挑，身材非常完美，吸引我们的是一双笔直的大长腿，相信这是每一个少女的梦想。其实戚薇的身材并不是很高，就是由于戚薇的腿特别细，所以我们矮不怕，一定不要胖，这样仍然从视觉上可以拉长我们的身高比例。那么说起戚薇的身材，曾经也曝光出戚薇的减肥方法，那就是鸡蛋和黄瓜。

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黄瓜和鸡蛋的碰撞正是拥有好身材的诀窍，戚薇也在这样做，接下来咱们就来学习一下吧。首先黄瓜减肥，从很久以前就得到了营养学家的证实，因为黄瓜当中有着特有的减肥物质，它可以将身体的糖分转化为脂肪，尤其是现在我们身边也掀起了一股抗糖的风波，那么在抗糖之余就必须要依赖黄瓜里面的丙醇二酸物质，除了这种物质之外，黄瓜当中的纤维素比一般的蔬果都要多，比白菜要高出两倍之余。

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所以在这种物质进入到身体当中的时候，能够加快肠道的运作，将胆固醇以及脂肪以排便的方式清除到体外，最主要的就是黄瓜还有一个热量非常低的优势，所以作为减肥保护的食物是非常不错的选择，堪称完美。那么除了黄瓜之外，鸡蛋可以将胆固醇化为非常小的颗粒，然后通过血管排出到身体之外，这也是我们运动之前吃鸡蛋可以加强排汗以及达到排毒的效果，所以戚薇一般都是吃完鸡蛋之后再做运动，这个时候出的汗一般都是油腻腻的，就是证明脂肪的代谢和燃烧，而且还能够防止血管的硬化。

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其次在此当中戚薇也表示黄瓜减肥的正确方法，很多人在吃黄瓜的时候，都会把黄瓜的尾巴给去掉，只吃上半部分，但是戚薇说黄瓜尾巴的这个部分千万不要扔掉，因为它是聚集营养成分最高的位置，虽然口感不是多好，但是能够达到最佳的减肥作用，但是黄瓜是一种寒凉的食物，如果本身是寒体质或者是脾胃比较虚的人群，不要多吃。

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【益乐人生|正是拥有好身材的诀窍，戚薇也在这么做，黄瓜和鸡蛋的“碰撞”】最后市场上的黄瓜一般都有农药的残留，大家在吃黄瓜之前需要用盐水浸泡一下或者用专业的清洗工具清洗一下，不然就把皮去掉再吃，这些细节问题还是需要注意的，那么戚薇表示在使用黄瓜减肥的一周，它采用的食谱也是非常严格的，比如早上戚薇就吃一个鸡蛋一个黄瓜，中午也是一个鸡蛋一个黄瓜。晚上如果大家饿的受不了的话，可以吃两根黄瓜或者是一份白煮的凉拌菜，只要坚持一周，你的身材将会有翻天覆地的变化。