：蒋依依，体重只有73斤，坦言：好身材靠“忌口”，4种食物绝不吃

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相信只要是看过《带着爸爸去留学》的人，对于蒋依依应该都非常熟悉，虽然年龄比较小，演技却十分出色，目前已经在多部热播的电视剧中饰演角色，是名副其实的“实力派老戏骨”了。
大家喜欢蒋依依，除了因为她的演技出色之外，还有一个更重要的原因是蒋依依长相让人看着很舒服，尤其是一双大眼睛，像是会说话一样，笑起来的时候眼睛微微眯起，特别招人喜欢！
蒋依依的身材也超级好，身高160cm ，体重却只有73斤，这样的身材看上去略显柔弱，但是却绝对好看，给人一种我见犹怜的感觉！所以，蒋依依维持身材的方法，也就是很多网友都想要知道的秘密！
其实，蒋依依本身年龄小，身体也还在成长，本身就不容易胖，再加上饮食上比较喜欢清淡的食物，一些容易发胖的食物一般都不吃，所以身材好也是理所当然的！而我们想要蒋依依的同款身材，一定要学习她“忌口”的习惯，有很多食物，在减肥中一定要少吃！
1、油炸膨化食品。像方便面、汉堡、薯条等油炸的膨化食品，往往都是高油、高碳水的代表，本身热量就很高，再经过油炸，热量直接就能翻2-3倍，想要减肥，这种食物一定是不能吃的！
2、含糖食品和饮料。糖不仅本身热量高，而且容易引起血糖上升，让脂肪更容易堆积，人也更容易变胖。再加上吃糖会上瘾，越吃越想吃，总也吃不够，想要减肥，含糖的食物和饮料也一定不能多吃！
3、加工肉类。像腊肠、午餐肉、火锅丸子等加工肉类，本身选用的就是高脂肪的肉，在制作过程中还会加入大量的淀粉和盐，热量就更高了，有些加工肉类在制作过程中还要经过油炸等工序，热量再翻番，想要好身材一定不要多吃！
4、酒和酒精类饮料。一克酒精含有7大卡的热量，一瓶白酒的热量轻松就能超过1700大卡，比一个人一天应该摄入的热量还要多，再加上喝酒的时候会吃一些下酒菜，一顿酒宴胖1斤并不是虚言！
【：蒋依依，体重只有73斤，坦言：好身材靠“忌口”，4种食物绝不吃】减肥中，我们总说没有什么食物是完全不能吃的，但是这里面一定不包括上面的4种，想要好身材，减肥第一步就是戒掉这些食物，可能戒掉这些食物，不用少吃，不用多动，也能瘦下来！