厨房美食小能手|排出隔夜宿便，肠道干净，便秘没了，早吃早受益，这菜是“刮油高手”( 二 ) 一到夏季的时候

另外，韭菜和鱿鱼的营养比较丰富，韭菜含有的粗纤维很高，能够加快肠道蠕动，有刮油清肠毒的效果，有利于排毒，韭菜炒鱿鱼吃起来又香，还能减脂，平时多吃也不会长胖的一道菜，感兴趣的话不妨试试看呢。