汇源医师|谨记4件事，清除幽门螺杆菌，胃越来越健康，坚持每天喝1种汤幽门螺杆菌是一种令人非常头痛的病菌

幽门螺杆菌是一种令人非常头痛的病菌，当它存在人体胃部时，会破坏胃部正常环境，损坏胃部粘膜。因此幽门螺杆菌也是引发各种胃部问题的''罪魁祸首'' 。
感染幽门螺杆菌后，有一部分人无任何症状，一部分则表现出嗝气、反酸水、上腹痛、反胃、胀气等症状。当身体出现这些症状并感染幽门螺杆菌后，说明幽门螺杆菌已经对胃部造成伤害，一定要高度警惕，尽早到医院检查，及时抑制调理，及时清除幽门螺杆菌，这样才可以避免病情加重，防止更大的胃部伤害出现。

文章图片
【汇源医师|谨记4件事，清除幽门螺杆菌，胃越来越健康，坚持每天喝1种汤】坚持每天喝1种水，清除幽门螺杆菌，修复受损胃粘膜
这里的汤指的是由猴头菇、丁香等天然的药食同源食材组成的，经过高压、低温、细胞破壁萃取等一系列工艺操作后制作而成的猴头菇丁香食用菌饮品。猴头菇、丁香都是养胃好帮手，被称为天然的养胃王。经过高压、低温、细胞破壁萃取后的猴头菇，含丰富多糖成分，它可有效抑制幽门螺杆菌生长繁殖，改善人体胃部环境，修复受损胃粘膜，促进胃细胞再生。丁香具有杀菌、去口臭口苦、修复胃黏膜，改善脾胃健康的作用。只要坚持每天饮用，幽门螺杆菌会逐渐消除，胃自然越来越健康。

文章图片
除了需要坚持杀菌之外，还需谨记以下4件事，胃越来越健康
1.饮食要清淡
有句话说，胃要''三分吃，七分养'' ，要想胃越来越好，离不开平时的调养。日常饮食以清淡为宜，多食用高维生素、高纤维等易消化食物，少食酸辣刺激、油腻食品，远离烟酒，这些食物容易刺激胃部，增加胃部负担，导致胃部血液循环减弱，不利于胃部健康。此外，也可多喝养生粥，如小米粥、黑米粥等，这样可以增强胃免疫力的提升，让幽门螺杆菌无法入侵。

文章图片
2.饮食要定时定量
很多人胃部不适主要是因为日常不按时、不合理饮食而导致的。为此，日常必须要按时吃饭，少吃多餐，七八分饱即可，睡前尽量不要吃宵夜，吃得过饱或者过晚都容易增加胃部负担。此外，切记不要暴饮暴食。

文章图片
3.饮食要卫生
饮食要卫生，饭前饭后记得洗手，所吃食物要煮熟，不吃过期、变质、发霉食物，不吃生冷、未煮熟食物，这些食物感染幽门螺杆菌几率极高。用餐时可采取分餐制，与家人用餐尽量碗筷分开，做好餐具消毒，避免二次食用导致反复感染。

文章图片
4.饮食要细嚼慢咽
胃是人体的消化器官，胃通过胃液和蠕动把大颗粒食物转化成为小颗粒食物，小颗粒食物分解成小分子后通过人体的消化道胃粘膜进入到血液内，其他大分子转化成粪便排出体外。如果一个人经常狼吞虎咽，食物未得到磨碎，容易给肠胃增加负担，长久以往损坏胃部，引发胃病。所以，尽量养成吃饭细嚼慢咽好习惯。