橙子先生smileTB|当心癌已经盯上你！5个吃饭习惯是“帮凶”，上厕所时3个表现 ▲幸亏这个动作

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▲幸亏这个动作，让你及早发现问题。
有人说，人生在世无非“吃喝拉撒睡”五件事。虽然简单粗暴，倒也在理。就说这“拉”吧，一向难登大雅之堂，很多人方便后，匆匆掩鼻而去，挥一挥衣袖，不留一丝痕迹。如果你在拉完后，回头看一眼，就相当于一次小体检呢。毕竟，便便在在身体里走一遭，不仅是身体排泄物，也是人体健康的晴雨表。大家知道便便的哪些变化，代表身体出问题了吗？
1上厕所3个表现当心是肠癌的信号！
01便便“红了”
本来只是去上个厕所，刚擦完屁股，正准备提裤子走人，却意外发现——妈呀，便血了......
这时候，可能有人会觉得是痔疮，也不咋当回事。
然而，有时候这些情况可能会暗示着重大疾病的信号，不能自己轻易判断。
例如肠癌，当粪便通过已有癌症的肠道时，会摩擦病灶表面，从而引起血便。
之前，有不少人中招过。
02便便“瘦了”
如果有一天，你发现本来粗粗的大便，突然间变成了铅笔一般细，一定要格外的警惕。
因为这种情况可能是肠癌导致的。
当肠子里的肿瘤慢慢变大后，就会堵住便便的出路，便便为了出去，就会越来越细。
所以，一旦持续一段时间排出的均为柔软的细便，并且总有排不尽的感觉，就要特别注意，需要接受内镜检查。
03便便变“水”了
由于肠道变窄了，为了把粪便挤出去，大肠只能更卖力排便，肠道运动就变得活跃，因而导致了腹泻。
如果最近很长一段时间里，腹泻很频繁，水样粪便中常常还混杂着血液，很可能是肠癌引起的，要去医院检查。
此外，便秘和腹泻交替发生、排便习惯改变（如平时排便规律，最近却常常拉肚子或便秘），也可能是肠癌的信号。
总之，大家平时要留意自己的排便情况，越早把肠癌揪出来，治愈的机会就大。

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俗话说，病从口入。有时候，肠癌可能是不知不觉吃出来的。
5个吃饭习惯最易招来肠癌！
01吃得过精
精米白面等食物含糖量高，可影响血糖和血脂水平。
如果吃得过精，会通过胰岛素胰岛素等多种激素，间接作用于大肠上皮细胞，诱发癌变。
02吃得过油
吃得过油可刺激胆汁分泌，增加大肠中胆汁酸的浓度，使肠中厌氧菌数量增加。
而厌氧菌中含有一种能促使致癌物质激活的酶，容易导致癌症的发生。

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03吃得过荤
大鱼大肉吃多了，也会增加得癌的风险——高蛋白饮食中氨基酸分解→产生致癌物质→引发肠道肿瘤。
04吃盐过多
腌制食品所富含的亚硝胺为强致癌物质，吃多了有致癌的风险。
05饮酒过量
高浓度的乙醇可以使消化道黏膜表面的蛋白质变性，从而增加肿瘤的发生概率。
所以，不想被癌盯上，这5个吃饭习惯最好一个都别有！
小小一间厕所，不仅会有意外——啊！便便咋变这样了？
还有令人纠结无比的事。
厕所里4件纠结事你中招了吗？
01是起还是不起啊？
过去上厕所的标配是纸，现在俨然变成了：纸+手机。
带上手机后，本来5分钟就能解决的事，硬是花了十几分钟，甚至半个小时。
多少人明明拉完了，还意犹未尽地窝在臭烘烘的厕所，一遍又一遍地刷着手机。