好先生健康|3种食物离不开，补充营养，有益健康！，爱吃的人更健康佛手瓜藤

佛手瓜藤
佛手瓜藤又叫做龙须菜，脆嫩美味，有着餐桌山珍之称，其中富含丰富的维生素，矿物质和多种营养元素，有助于营养的吸收和代谢，而且缓解你们的胃口，提神醒脑的作用。还富含丰富的膳食纤维，是餐桌里的排毒之王，可缓解便秘，润滑肠道，让你的肠道变得更加通畅了。
火龙果
火龙果中富含铁元素，铁元素能够促进人体内血红蛋白的滋生，从而有效地预防贫血。火龙果中富含活性白蛋白，当活性白蛋白与人体内的重金属结合时，可以将产生的排泄物排出体外，从而有效地排解人体内的毒素。
梨
【好先生健康|3种食物离不开，补充营养，有益健康！，爱吃的人更健康】梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗” ，即“百果之宗” 。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩，咽干上火等症状。梨还有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。