#深蹲#为什么身体强壮的易得癌，体弱的反而活得久？原因很简单( 二 ) 衰老

而那些经常不感冒的人，非但不是说他们更容易患癌，而是他们的免疫系统可能本来就很强大，容易抵御小的病变比如感冒之类的侵袭。但与此同时，由于身体时常处于健康状态，去医院检查的次数就降低了，一旦出现像癌细胞侵袭这种大的病变，由于没有经常性的检查，就会有漏网的可能。
所以说，那些体弱多病的人，是因为经常看病，增加了体检和预警的次数，大病就容易被及时发现；而没有小病的人，不经常上医院，预警功能松弛，就给大的病变提供了有机可乘的机会。跟人的身体指标没有太大的关系。
癌症是多因素作用的结果，防癌得做好这几件事
癌症跟身体、遗传、外部环境等因素都有联系，而且癌变的细胞是一个漫长复杂的演化过程。因此预防癌症，要综合各种因素。
首先肯定就是不抽烟少喝酒或者不喝酒了。烟草的致癌性是百分百的，避免抽烟喝酒，就能减少这种几率。
【#深蹲#为什么身体强壮的易得癌，体弱的反而活得久？原因很简单】其次在饮食起居方面，要改掉不良嗜好。比如不大鱼大肉了，比如不熬夜了，再比如要经常性的多运动了。良好的生活习惯，是身体健康的起点。
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最后就是要有一个好的心态。老话说笑一笑十年少，良好的心态可以调节人的神经系统，而后者如果处在健康的状态，进一步也会让身体的各个器官良好的运转。
所以说，想让自己身体健康，首先就得要转变自己的不良心态，只有端正了健康的态度，才会做出健康的行动。
参考资料：
[1
《人体真正健康5大标志》.中国网.2017年3月8日
[2
《辟谣！长期不发烧的人，容易得癌症？医生告诉你真相》.生命时报. 2019年11月25日
[3
《“身体很好”的运动员，一次确诊4种癌！医生问了一个问题就找到了原因…》.医师报.2020年5月31日