#深蹲#为什么身体强壮的易得癌,体弱的反而活得久?原因很简单


#深蹲#为什么身体强壮的易得癌,体弱的反而活得久?原因很简单
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#深蹲#为什么身体强壮的易得癌,体弱的反而活得久?原因很简单
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民间有一种说法 , 说有的人年纪轻轻 , 每天看起来都是病恹恹的样子 , 而且各种小病不断 , 但他们往往活得很久也很健康 。 有的人平日精力满满 , 甚至于连感冒都不得 , 然而到了一定年纪后 , 癌症等疾病会突然找上门 。
于是老百姓便说 , 那些平常小病不断的人 , 把病都生完了 , 自然就不会有大病了 。 而那些不感冒的人 , 看似健康 , 但是病变在体内不断累积 , 一生病就是大病 。
这种说法有科学依据吗?不妨先来看一个真实的案例 。
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“身体很好”的运动员一次确诊4种癌
57岁的周大伯刚刚接受了化疗 , 两个月前 , 他感觉自己话都说不出来 , 吃东西也总是觉得有哽噎感 , 到医院检查后 , 周大伯被确诊为四种癌症:舌根癌、下咽癌、颈段食道癌、胸段食道癌 。
根据周大伯妻子的表示 , 周大伯平时身体很好 , 他是业余的篮球运动员 , 几乎没生过什么病 。 然而就是这样一位身体健壮的人 , 却同时患上了四种癌症 。 周大伯的主治医生郭良却不感到意外 。
原来周大伯是个“老烟民”了 , 基本一天两包烟 , 而且已经抽了二十多年了 。
从周大伯的例子中不难看出 , 或许一个人的身体真的很健康 , 然而某些不良的生活习惯 , 却会悄悄的引起你体内器官的病变 , 一旦时机成熟 , 疾病便会大举进攻 。
身体强壮≠很健康
人体是一个多种器官组成的综合体 , 没有外在的疾病表现 , 只能证明某些方面你的状况良好 , 然而体内的情况由于肉眼看不到 , 是否有其他病变都是不可知的 。 也因此在医学上 , 对身体是否真正健康的定义 , 非常严苛且要对身体状况进行综合考虑 。
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世卫组织给出的健康定义就是:健康不但意味着不生病 , 不虚弱 , 而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态 。
一般来说 , 健康有五个衡量标准:
第一是心肺功能强大 。 通常而言 , 心脏好的人 , 容量都比较大 , 心脏每跳动一次排出的血液为80到100毫升 , 比一般人多20到30毫升 。 这意味着排量增大了 , 心跳的次数就减少了 , 而心跳次数减少 , 可以让心脏在跳动后得到更长时间的休息 。 这样一来 , 人也就不会感到疲劳 。 健康的肺 , 呼吸沉稳并且肺活量大 , 这对于呼吸系统器官是一种极好的保护 。
第二是生长发育良好 。 在同一个地区内 , 健康的人 , 身体发育的都比较壮实 , 因此相对而言 , 这个人的身体也是健康的 。
第三是身体素质好 。 我们平日里的各种动作 , 都是由神经系统支配的肌肉运动 , 一个人有力量 , 有耐力 , 同时身体也灵活 , 那就能表示他的神经系统以及支配下的身体各个部位都是健康的 。
第四是神经系统正常 。 一个人如果常常失眠睡不好 , 自然没有精力工作 , 那也说明他的神经系统处于亚健康甚至病变的状态 。 而健康的人 , 不但吃得下睡得着 , 而且精力充沛 , 处理任何问题都高效而准确 。
第五是对外界环境适应能力很强 。 有的人在季节转换的时候容易生病 , 而有的人哪怕去了高原 , 高原反应也不强烈甚至没有 。 身体健康的人 , 对外部的环境有很强的适应能力 。
良好的体质是一个人不得病的基础 , 但是健康的状态不是不变的 , 人的身体也始终在发生变化 。
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经常不感冒的人更容易得癌?
那么 , 经常不感冒的人真的更容易得癌症吗?事实上这是没什么科学根据的 。 那些小病不断的人 , 在身体感冒或者出现其他疾病的时候 , 身体内免疫系统的运作相对来说比健康的时候要活跃一些 。 这种情况下 , 对身体病变的监控能力就增强了 , 或许有几个漏网的癌细胞 , 也能及时被杀死 。 另一方面 , 小病不断的人经常回去看医生 , 经常性的检查 , 无意中就增加了查出病变的几率 , 所以一般在病情还未发展晚期时就已经治好了 。