百万逗逗|?强身健体健脾补气！还有这些好处不容错过，榴莲是“水果之王” 对于榴莲这种水果

对于榴莲这种水果，每个人都会有不同的感受。有些人认为榴莲的味道非常令人不愉快和恶心，而另一些人认为榴莲散发出迷人的香味，并且非常喜欢它。榴莲也因其特殊的气味而被人们所谈论，许多人也避免食用它。事实上，榴莲的营养价值非常高。泰国有句谚语“一个榴莲有三只鸡” ，意思是榴莲营养丰富，胜过吃到三只鸡。

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榴莲富含营养。榴莲含有大约3.5%的糖、1.2%的淀粉、2.31%的蛋白质以及多种维生素和矿物质。虽然榴莲因其在中国的味道而不被大众所接受，但它在马来西亚和泰国非常受欢迎。除了味道鲜美外，它还有许多药用价值和滋补作用。大多数女性在生孩子时选择吃榴莲来滋养身体，所以榴莲被称为“水果之王” 。

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榴莲果肉的气味主要是由含硫化合物引起的。研究人员做了实验，果肉挥发物中的含硫化合物通常会释放出刺鼻的气味，这就是榴莲闻起来如此“臭”的原因。榴莲的果皮和果肉也富含酯类化合物，这将使榴莲闻起来芳香和水果味。

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【百万逗逗|?强身健体健脾补气！还有这些好处不容错过，榴莲是“水果之王”】榴莲富含叶酸、蛋白质和碳水化合物，是性感的食物。冷体质的人宜多吃，可以改善冷体质，增强抵抗力。食用榴莲可以活血散寒，滋阴壮阳，益气补血，缓解痛经；榴莲有很高的营养价值，可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，暖身。

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榴莲果肉含有淀粉、糖、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、铁、磷等微量元素，营养丰富。在榴莲之乡泰国，榴莲经常被用来滋养生病和产后的妇女。榴莲壳熬制的骨头汤是一种很好的补品，而鸡心肉常被用来炖鸡汤，这有利于补气，缓解胃寒，为女性制作滋补汤。