医说养生|有人却百病缠身？研究13万人后发现只因这4点，为何有人健康长寿生活之中可以发现

【医说养生|有人却百病缠身？研究13万人后发现只因这4点，为何有人健康长寿】生活之中可以发现，即使是同年龄段的人群，相应的身体素质和衰老情况也是大不相同，许多人年轻轻轻却出现了百病缠身的问题，而许多老年人却精神抖擞并且身体健康，为什么会出现这种情况呢？其实是由于每个人的身体素质和相应的抗病能力不大相同。

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通过研究13万人的数据和相应的身体情况对比，可以发现其体质不同，造就了每个人的身体状态差异，也让许多人爱生病，许多人却健康有精神，但出现这一种情况也是源于以下4种原因：

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1.遗传问题
一些遗传性的疾病是引起许多人身体健康的重要因素，而这种先天性的疾病遗传也会引起身体素质的差异，例如容易感冒的体质或者容易过敏的体质等都会实现遗传。就此而言如果本身拥有者遗传病史或者各种特殊的身体状态，则应当更注意身体的保护，避免被细菌感染引起病情的反复发作。

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2.体重是否达标
体重过轻或者过重都可能会伴随着一定的健康风险，过瘦的人群会出现低血压和免疫力较差的问题，而肥胖人群则面临着高血压、高血脂和心肌梗塞等一系列的疾病风险，就此而言体重也是引起健康问题的重要因素，所以需要保证自身的体重符合健康指标，避免超过或者低于标准体重，只有这样才能够拥有更健康的身体来抵抗疾病。

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3.是否吸烟饮酒
抽烟和饮酒对身体健康的影响更为直观，长期抽烟饮酒的患者更容易感染各种疾病，例如抽烟的患者会出现呼吸困难和咳嗽的问题，长此以往则会出现肺癌等疾病，而长期酗酒则会导致酒精肝等一系列疾病，因此是否存在吸烟饮酒的习惯，也可能是引起身体健康问题的重要因素，更可能是影响到寿命和免疫力的潜在问题。

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4.情绪健康程度
心情对于人体的健康影响也尤为深远，例如抑郁症和焦虑症的患者通常也会伴随着免疫力较差或者身体素质较差的情况，不良的情绪也会导致内分泌紊乱，同时让身体的免疫力和血液循环能力逐步减退，更可能会直接的导致各种器官受到损伤，长此以往引起各种疾病的发作。

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就此而言想要获得更长的寿命并且避免疾病所带来的痛苦，在生活之中应当保持良好的情绪，避免恐慌和消极的心态长期出现，只有保持这种良好的心态，才能够尽可能的避免情绪，对身体健康造成各种不利影响。
总之人体是否会出现疾病而且免疫力的强弱问题都会受到自身习惯的影响，而在生活之中保证良好的习惯并且积极锻炼则能够增强体魄，与此同时对于免疫力较差的人群，也可以通过中医调养等的方式增强自身的身体素质，调养各个器官构建身体的防护屏障，长此以往才能够帮助身体获得更强的免疫力并且避免百病缠身的问题产生。