抗癌力|常常屁声连连，或在预示你身体碰上了3个麻烦，总放屁的人要注意导语：很多人都会有一种尴尬的时刻

导语：很多人都会有一种尴尬的时刻，那就是在很安静的场合里不小心放了个屁。其实放屁是一种正常的生理现象，一个正常的人每天大概能放屁10到15次。但如果总是出现大量放屁的情况那就要注意了，这很可能表明你的身体碰上了下面这三种麻烦。而这些麻烦又该如何处理呢？

文章图片
一、总是屁声连连，你的身体可能遇上了这三个麻烦。
1、便秘
大量放屁可能和便秘有关。很多人的肠胃功能不好，粪便积累的十分缓慢，排泄的速度也很慢。排泄物在肠道内堆积时间长了就容易因为发酵产生过多的气体，导致人体不断的放屁，且气味很难闻。

文章图片
2、肠炎
长时间大量放屁就要注意检查是否患有肠炎了。很多慢性肠炎患者的临床表现就是大量放屁。患有肠炎的人肠胃功能不健康，消化能力降低，食物在胃里、肠道里不能及时消化，堆积的时间越长，产生的气体量越多。

文章图片
3、有肿瘤影响
总是不断放屁的人还要注意排查肿瘤的存在，尤其是肠道内。如果肠道内出现了肿瘤就很容易产生过多的气体。因为肿瘤细胞分裂快、生长快，呼吸产生的二氧化碳也多，也容易大量放屁。

文章图片
二、大量放屁的情况该如何改善？
1、注意食疗
日常饮食要注意，很多容易“产气”的食物如芹菜、洋葱、豌豆、韭菜、大豆这些要适当少吃。同时还要注意饮食的习惯，避免暴饮暴食，尽量少吃多餐，养成细嚼慢咽的习惯，吃饭不要大声喧哗或者大笑。如果做到了这些还是觉得排气很多，也要及时检查自己的肠胃功能。
2、对症养生
【抗癌力|常常屁声连连，或在预示你身体碰上了3个麻烦，总放屁的人要注意】若是因为便秘引起的大量放屁，就要多补充维生素和膳食纤维，多吃新鲜蔬果，多喝温开水。同时增加运动量，促进肠道的蠕动，来减轻排便的困难，这样我们体内产生的气体也就减少了。

文章图片
3、锻炼身体，按摩腹部
增加运动量，可以选择每天慢跑的方式来增加运动量，这样还可以锻炼直肠的收缩能力，轻松排便。
当你感觉腹部胀气时。可以用温热的手掌轻轻按摩腹部，慢慢地用顺时针画圈的方式来按摩，可以有效促进肠胃的蠕动。

文章图片
4、饮用去火养胃的茶
中医讲究补气血，自然养生。若是因为肠胃不通，有炎症而导致不停放屁，那就推荐你尝试一下下面这种去火养胃的茶饮，大量放屁的人群可以选择每日取用这些食材研磨装成茶包，沏水饮用，日久慢慢见效。
取用：枸杞子、荷叶、冬瓜、金银花、牛蒡根、蒲公英、决明子、菊花、莲子、甘草、苦丁茶、栀子进行研磨，装入茶包中泡水饮用。这些食材的功效分别如下：
莲子——味甘涩，性平，补脾止泻，益肾涩精、养心安神。
决明子——味偏苦，性偏凉，明目护眼、抗压除菌、通肠通便。
枸杞——滋补肝肾、益精明目，有助于目力恢复，滋补肝肾。
栀子——内服可泻火清热；外用可消肿止痛。
荷叶——有减肥降脂、抗氧化、抗惊厥作用，还能保肝。