盼盼生活|高血压患者的注意事项，炎炎夏日近日

近日，全国各地都迎来了高温天气。高血压患者或许有注意到，随着夏天气温的升高，自己的血压也相对有所降低，其根本原因是，气温升高血管逐渐舒张，以及高温环境中身体水分流失增多。而血压过高和过低对高血压患者来说都有危害。
那么，高血压患者在夏天需要注意些什么呢？
1、定时测血压：
高血压患者应定时测量血压，如出现血压数值异常或昼夜差值过大的情况，应尽快到医院就诊。
2、降压药的选择及用量：
夏季的血压变化规律与其他季节不同，高血压患者应让医生对用药方案进行检查并进行调整，切不可因夏季血压降低就自行减药甚至停药。
3、预防中暑、正确补水：
人的血压会随着夏天气温升高而有所降低，因此我们应避免处于过热的环境。同时，也要避免处于过冷的环境，比如开空调时要注意，温度不能设置的过低。
在夏季，人体每天会通过出汗等方式排出大量，而体内水分减少也是血压降低的原因之一。建议大家每日适量饮用白开水或淡盐水（浓度低于1%）补充水分，最好吃一些水果或蔬菜来补充维生素、电解质等。
4、生活习惯：
【盼盼生活|高血压患者的注意事项，炎炎夏日】良好的生活习惯能帮助控制血压。适度的运动，注意低盐、低油的饮食，戒烟、戒酒，并保持乐观、开朗的心情等，都是良好的生活习惯。