爆炸营养课堂|说明内脏有问题？关于出汗你误解太多了，夏天手脚心容易出汗的人在多数人看来

在多数人看来，出汗都是一件再平常不过的事情了。可不知道从何时开始，出汗与身体健康有了密切关系，有人说夏天手脚心容易出汗的人，说明内脏有问题，也有人说出汗多能排毒，今天我们就来看看到底是不是真的。

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【爆炸营养课堂|说明内脏有问题？关于出汗你误解太多了，夏天手脚心容易出汗的人】夏天手脚心容易出汗的人，说明内脏有问题？
日常生活中，手脚心出汗比较多见，尤其是因为气候、运动等原因，在体温调节系统还没有反应过来，随着体温升高，皮肤表面就容易出汗。和其他地方不同的是，手心脚心汗腺远远要比其他地方的皮肤发达，所以出汗较多，但并不能说明是内脏健康有问题。

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另外，在手心脚心的对比上，据相关调查显示，每个人双脚上几乎有多达25万的汗腺组织。我们的手汗液还容易挥发，而被鞋子包裹的双脚，受到汗液的洗礼，还容易出现“汗脚” ，甚至是被细菌感染后，变成脚臭。
单纯性的脚臭，需要大家仔细清洁，每天洗脚10~15分钟、穿透气的鞋子、吸汗的袜子，可有效祛除双脚上的汗液，避免夏季高发脚气病。
但这些都和内脏健康无关，大家也就不要被蒙骗了，正常生活即可。真正要注意的是，不明原因的出汗，并持续时间较长，就最好找个医生检查下了。有可能是原发性多汗，和皮肤健康有关系。

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出汗多能排毒？
出汗，可谓是夏天正常的生理表现，当外界气温明显高于人体温度，身体就容易出汗。就比如上面提到的脚心、手心，除此以外，还有人的后背，健康人群只要后背的汗腺正常，就容易出汗。同时，还容易分泌出油脂、水分等成分。
有些人之所以后背长痘痘，其中一部分原因就和后背出汗较多有关。至于大家所说的出汗多能排毒，其实并没有科学依据。

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在汗液的组成部分中，无论是身上哪个部位出汗，其汗液成分都没有毒素，可以占到99%左右的还都是身体里流失的水分，剩下的包括一些钾、钙、钠等矿物质成分，和毒素无关，也不需要身体排毒。
反而在出汗多的情况下，我们更需要关注的是适当补水，夏天在健康标准的基础上可酌情增加，感觉浑身无力还可选择喝少量淡盐水，从而改善轻微的脱水症状。
各位朋友，你认为出汗和身体健康有关系吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。