快乐粑粑|不花钱你也别碰，寄生虫成“堆”，一般都洗不干净！，4种蔬菜一、莴笋莴笋是根茎食品

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一、莴笋
莴笋是根茎食品，味道非常脆嫩，还含有大量营养。但是它们通常生长在地下，很容易繁殖许多细菌和病毒。尤其是当生吃时，如果不清洗，寄生虫和一些脏东西会对人体造成伤害。

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二、花菜
花菜富含营养。经常进食可以有效地促进身体的新陈代谢，加速体内代谢废物和垃圾的排泄，并可以增强身体各器官的活动。在减肥人群中非常受欢迎，但由于其表面不平整，花椰菜是最容易隐藏的寄生虫，而且很多人没有彻底清理！

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三、莲藕
【快乐粑粑|不花钱你也别碰，寄生虫成“堆”，一般都洗不干净！，4种蔬菜】莲藕也是生活中非常普遍的食物，每个人都经常吃。它的味道酥脆甜，但实际上莲藕中有寄生虫。由于莲藕生长在水下，因此很容易产生寄生虫，并且会保留在莲藕的肉质中，并且肉眼看不见。建议您不要生吃，而要清洗并油炸。

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四、荠菜
荠菜毕竟是一种野菜，没有人去驱虫并加以照顾，因此荠菜的叶子上可能有一些寄生虫，吃荠菜的时候，一定要注意多清洗几遍，再使用开水烫一烫，这样才会把危害降到最低。