音乐是自己|适合常吃4种食物，消除疲劳，排毒刮油，排出身体毒素，夏天到了夏天到了

夏天到了，适合常吃4种食物，消除疲劳，排毒刮油，排出身体毒素
红枣

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红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用，把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！红枣中丰富的维生素和环磷酸腺苷，有助于促进皮肤新陈代谢，增进食欲，提高肠道消化能力。
猴头菇

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猴头菇属于山珍类东西，是我国著名的八大山珍之一，可以与海参、熊掌、燕窝并称四大名菜，主要是因为富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及多种氨基酸。猴头菌可以养胃，增加胃黏膜屏障机能，抗溃疡、抗炎、抗肿瘤。适合人群是免疫功能比较差、胃不太好的人，比较不错。
甜瓜

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甜瓜的营养价值丰富，具有消暑清热、生津解渴、排毒养颜的功效，而且常吃甜瓜能起到膳食纤维促进胃肠蠕动的作用，帮助消化，能排毒清肠。人们食用以后，不但可以消渴除烦，还可以一定程度上延缓衰老，好处多多。
樱桃

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【音乐是自己|适合常吃4种食物，消除疲劳，排毒刮油，排出身体毒素，夏天到了】樱桃富含丰富的营养物质，樱桃的含铁量比较高，位于各种水果之首，可促进血红蛋白再生，补充身体所需的铁元素，补血益气，还可增强体质。樱桃本身的热量也比较低，常吃还可有助于减肥，而且其中含有褪色激素，有排毒抗衰老的作用。常吃可让肌肤变得细腻有弹性，是美容养颜、祛皱淡斑的最佳水果。